...活动为主，后期视情况而定，可在床上做多种运动。如举哑铃、双手拉弹簧等。通过不断加强练习，为患者日后离床后的活动打下良好的基础。2.7预防胃肠功能紊乱脊髓损伤和长期卧床，都会引起腹胀、便秘、食欲不振等。故应...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2007年第4卷第9期...。40岁男性至少要做到10个。锻炼臂力最简便的方式是举哑铃。腿部力量：30秒内反复蹲起19次。俗话说“人老腿先老”。人到中年如果疏于锻炼，腿部力量会下降。考量时将双手交叉于胸前，坐在没有扶手的椅子上，双腿分开与...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...点，根据肿瘤情况，剂量曲线分布可呈正梨形、倒梨形、哑铃形，将施源器与主机连接按计划进行治疗。2护理2.1治疗前护理（1）患者对放疗的预后和放疗所致的副反应，缺乏正确的认识，表现为悲观、恐惧、焦虑、怀疑等心理...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2006年第6卷第17期...形、强直、肌肉萎缩；对于没有瘫痪的上肢，可以通过举哑铃、拉弹簧等方法，锻炼肌肉的力量。本组病例未出现关节强直及肌肉萎缩。2.9预防废用性骨质疏松长期卧床和缺少功能锻炼，是造成骨质疏松的主要原因，指导患者选...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2007年第8卷第4期...憋气。 （三）器械运动 为了提高减肥效果，可用哑铃、墙上拉力器等进行锻炼。亦可应用多功能健美锻炼机械进行锻炼。但锻炼者必须体质较好、年龄较轻的肥胖者。 （四）球类运动 球类运动，如乒乓球、羽毛...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；减肥新法与技巧...力运动，从拉一根逐渐加到两根。由于手不能握物，就将哑铃分别绑在双手上，进行上肢的上举运动;将黄豆装在盆里，让患者练习手的抓、握功能。另外，也帮助其作好腰背肌肌力和腹肌的训练。锻炼和练习中，注意保持颈椎...
参考资料资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2005年第2卷第11期...。具体可有效丰胸的运动步骤：1.抬头挺胸站立，将两个哑铃或两个装满水的矿泉水瓶分别握于左右手中;2.手臂伸直平举于胸前，与肩水平，然后双臂向左右两侧水平拉开，直至呈180°;3.再返回原来的姿势，反复做5次。Tips5药膳...
健康健康生活；养生保健；保健常识...房疾病口腔。多做一些有氧运动治愈;比如单车、慢跑、哑铃等等、水中运动治愈对你的哮喘乳房也很有帮助。5.多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。6.蜂王浆-连续服用数月，即能有一定的丰胸外科...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...、外展内旋肘肩关节，积极进行挺胸、背伸、俯卧撑、举哑铃、拉拉力器及肺部功能锻炼，即深呼吸、有效咳嗽等锻炼方法，活动量逐渐加大，时间逐渐延长，以不使患者过度疲劳为原则。3结果 对20例截瘫患者亲属进行健康...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2009年第10卷第12期...多的体重减到标准的惟一信条。而每一次做的运动，例如哑铃、举重，都至少以15～20次为一个单位。即使无法上健身房的日子，她也不会丝毫松懈，在临睡前空中踩脚踏车100次；或是平躺在床上，将双脚伸直高举约与床呈45度角...
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