...一菜：莲藕鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...的烹调方式最好。因为烙饼不需要水煮，也不需要过水，各种可溶性维生素和矿物质的损失最小。饺子和面条都需要水煮，其中的可溶性养分，如维生素B1、B2、叶酸、尼克酸、钾、一部分镁等会溶到面汤当中，溶出的营养成分...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...维生素有损健康？一项新报告显示，一些被人们用来预防各种疾病，如癌症、阿尔兹海默氏症、痤疮、关节炎和感冒的维生素胶囊和药片可能是有害的。哥本哈根大学医院的研究人员说：“服用β胡萝卜素、维生素A、维生素E可...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...米饭的营养。不仅如此，由于蛋白质分解而成的氨基酸在各种粮食中各有侧重，如能将大米与豆类等相混合，可以起到氨基酸互补的作用，提高其营养利用率。刘方成建议，可以将米中加入各种豆类，如红豆、豌豆等，尤其是红...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...当家菜“。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...米饭的营养。不仅如此，由于蛋白质分解而成的氨基酸在各种粮食中各有侧重，如能将大米与豆类等相混合，可以起到氨基酸互补的作用，提高其营养利用率。刘方成建议，可以将米中加入各种豆类，如红豆、豌豆等，尤其是红...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康市面上的各种婴幼儿食品，总是大力强调其营养素对孩子的莫大帮助，令爸爸妈妈们不禁感叹：“这真是太神奇了！”然而，这些营养成分对孩子真有那么大的好处吗？本篇即汇集十大热门营养素深入分析，为您揭开这些营养成...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...当家菜“。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...当家菜“。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...肿、防止由于肠胃炎导致的下痢、治疗口舌生疮等功效。各种不同口味的花果茶在成分上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇果实、橙皮与苹果片为主要组成元素。在冲泡后仍能保持花果的原风味，非常浓郁的果香，加上冰糖饮用，...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食