...如同搓背一样。这是常见的肩周炎的日常锻炼。3、划圈双脚直立，双手下垂，找一个中心点，进行画圈运动，正画40次，反画40次，两臂各画一遍，每天1次。4、棒推找一根50厘米左右的棒子，双手将棒子平举，用好的一侧手向外...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...将手掌压于患者颈后，用手挟持患者右肩部，同时嘱患者双脚踏地，臀部正坐不准移位。在术者用右手拇指扣住偏向左侧的棘突，左手按拉患者颈部，使患者身体前屈的同时，继续向左侧旋转，并用右手大拇指顺势向相反方向顶...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2006年第4卷第2期...把姜放进热水里泡一会，等药性充分扩散而水不烫时，将双脚浸于其中，没过踝骨。期间要不断加热水，泡到脚面发红为止，并配合服用红糖生姜，效果更好。治疗脱发：用热姜水洗头，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以促进...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发...、颈、肩，可治疗颈椎病、肩周炎。三角式做法★直立，双脚分开与两肩同宽。★吸气，两臂打开，与地面平行。★呼气，腰部向左侧弯曲，左手放在椅子坐面上(左手也可放在左脚上)，双臂成一条直线。★头扭转看右手，正常...
健康健康生活；养生保健；保健常识...脚穿凉鞋、拖鞋，以防止异物损伤足部皮肤。冬天要保持双脚温暖，不要用电热毯、热水袋及加热器烘脚，以防烫伤。经常检查：要养成每天检查足的习惯，看皮肤色泽、温度是否有改变，是否有鸡眼、胼胝、趾甲内陷、水疱或...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；糖尿病并发症...打折不促销，客人也一天天多起来。作为人的第二心脏，双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...于颈1至颈7穴的阳性反应点上，用8号或10号增效垫敷贴于双脚涌泉穴，梅花磁针贴敷在颈7穴上。每7天换1次，1个月为一疗程。 2 结果 2.1疗效判定标准临床治愈，症状完全消失，功能活动恢复正常;显效:主要症状消除，能参加...
参考资料合作平台；在线期刊；中华中西医杂志；2004年第5卷第15期；论著...腹部并起上体。动作2：仰卧在地板上，腹部收缩，并且双脚离地。背部需要尽量贴紧地面，同时颈部放松。呼气时把脖子梗起来，使头部离开地面，同时提膝并靠近上身。动作3：面朝下俯卧。头顶心向前顶，沉肩。收缩腹部的...
健康健康生活；运动健身；综合信息...。柔软、防震性佳的运动鞋可吸收来自地面的压力，减缓双脚所受的冲击，间接减低扭伤的机率，是防止运动伤害的必要配备。肌肉拉伤：大多因运动前未做暖身而导致。健身教练提醒首，每次健身之前得做暖身运动至少五分钟...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...并能够促进全身的气血循环，提高顺产几率。四肢运动：双脚分开与肩膀同宽，右臂向上伸直，手指朝向天空，左腿上前迈步并在空中弯曲成90度角。两侧轮流做，个重复5次。功效：促进血液循环和新陈代谢，强化腿部肌肉和骨...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期