...炒，更可以蒸熟后捣成泥来替代土豆泥食用。水果七：彩南瓜彩南瓜又叫日本南瓜，甜南瓜。这种南瓜不但有像栗子一样的味道，而且还含有维生素A、膳食纤维蛋白质、多种氨基酸等成分等。由于彩南瓜以碳水化合物为主，脂...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是保胃战的关键武器。南瓜火腿简单易做的这道菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即可。方便易学，却是养胃的好菜。养胃原理南瓜：排毒护胃因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...晾干后炒着吃。另外，还可以连皮带籽将其打成汁喝掉。南瓜籽南瓜籽中含锌和一种特殊的固醇类物质，这两种营养素可以减少前列腺病变的风险。另外，南瓜籽中含有亚油酸和植物蛋白，对调节血糖、血脂有一定功效。南瓜籽...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...腐、番茄炒肉、炸番茄就是营养丰富的美味佳肴了。3、南瓜在食物短缺的年代，南瓜曾经当饭大显身手，但时至今天的小康社会，为什么南瓜还这么俏呢?原因有三：一是南瓜甜美可口;二是南瓜含有极其丰富的维生素A，能够强...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...腐、番茄炒肉、炸番茄就是营养丰富的美味佳肴了。3、南瓜在食物短缺的年代，南瓜曾经当饭大显身手，但时至今天的小康社会，为什么南瓜还这么俏呢?原因有三：一是南瓜甜美可口;二是南瓜含有极其丰富的维生素A，能够强...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...全面地具备了。推荐食谱：番茄土豆丝、凉拌土豆丝。2.南瓜虽然南瓜中所含的胡萝卜素比胡萝卜稍逊一筹，但南瓜仍旧是含有胡萝卜素的明星，其胡萝卜素含量为西瓜的8～20倍，是维生素A的优质来源。常吃南瓜能帮助肥胖者减...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...胡萝卜、西红柿、红辣椒、红萝卜、红苋菜、红大薯、老南瓜、熟木瓜、洋葱头、南瓜花、紫苏……等。其营养价值比绿色蔬菜逊色。白色蔬菜主要品种有：竹笋、莲藕、粉菖、慈菇、马铃薯……等，因其主要成份是淀粉、糖份...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...平味甘，有补气、健脾、止泻、明目、驱虫等功效。7、南瓜子具有杀虫和治疗前列腺疾病的功效。作用与禁忌：美国的研究发现，每天吃50克左右南瓜子，可较有效防止前列腺疾病和前列腺癌。南瓜子含有丰富的泛酸，泛酸可以...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...，乌须发、润肠燥。”概括了黑芝麻的功效。益智食品-南瓜子据近年来科学测定，南瓜除含有丰富的蛋白质外，还含有苯丙胺酸的成分，这是一种人体必备的氨基酸，是传达大脑和神经细胞往来的化学物质，在人体内会转变为...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发...种蔬菜分别保持恰当的成熟度很重要。黄色食物――蜜汁南瓜（南瓜、山药、红枣、白果）评点：南瓜富含胡萝卜素，是上榜的抗癌食品，也有降血糖和减肥的功效。加上补血养颜的红枣、补中益气的山药以及润肺化痰的白果，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康