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健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...对抗：肥胖、心脏病、肌肉松弛、癌症“正牌”替代品：南瓜子、向日葵、鳄梨“冒牌”替代品：盐腌制的果仁(食盐所含的钠如果摄入过多会导致高血压)2、豆荚及其它豆类，包括大豆、鹰嘴豆、腰豆等超级功能：塑造肌肉、帮...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...化学植物如大豆、大蒜、西兰花、西红柿、生菜、菠菜、南瓜子等。坚持这八项原则，配合适度的有氧运动（例如每天快走45分钟以上），寿命不仅可以延长，而且人也会年轻。作者：西木
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...对抗：肥胖、心脏病、肌肉松弛、癌症“正牌”替代品：南瓜子、向日葵、鳄梨“冒牌”替代品：盐腌制的果仁（食盐所含的钠可以防止高血压）2、豆荚及其它豆类，包括大豆、鹰嘴豆、腰豆等超级功能：塑造肌肉、帮助燃烧...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...化学植物如大豆、大蒜、西兰花、西红柿、生菜、菠菜、南瓜子等。坚持这八项原则，配合适度的有氧运动(例如每天快走45分钟以上)，寿命不仅可以延长，而且人也会年轻。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...性欲和引发性冲动。德国医生研究发现，在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低，这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...晾干后炒着吃。另外，还可以连皮带籽将其打成汁喝掉。南瓜籽南瓜籽中含锌和一种特殊的固醇类物质，这两种营养素可以减少前列腺病变的风险。另外，南瓜籽中含有亚油酸和植物蛋白，对调节血糖、血脂有一定功效。南瓜籽...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...、开心果、夏威夷果等；二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。休闲的时候，抓一把坚果，然后躺在椅子上吃，那是何等的舒服呀。坚果营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，纽约皮肤学副教授弗兰西斯卡·福斯克介绍，每天吃把南瓜子，可补足一天所需的锌，减少脱发。大脑：圆白菜健脑、抗抑郁。金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于改善大脑功能，赶走抑郁。同时，研究显示，每天吃两道甘蓝类...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...抗：肥胖、心脏病、肌肉松弛、癌症“正牌替代品：南瓜子、向日葵、鳄梨“冒牌替代品：盐腌制的果仁(食盐所含的钠如果摄入过多会导致高血压)2、豆荚及其它豆类，包括大豆、鹰嘴豆、腰豆等超级功能：塑造肌肉、帮...
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