...，给它放松一下，让膝关节一天都状态良好。这套膝关节养生操非常简单，是中国中医科学院望京医院温建民教授研究出来的，只需要几分钟。要点是：一摸二刮三绷四勾。一摸平躺在床上，双手从上到下再从下到上揉捏按摩大...
健康健康生活；关爱老人一年之计在于春。怎样让全家人在新的一年里生活得更加健康呢？俗话说：民以食为天。那么，让我们就从“吃”开始吧。早起一杯蔬果汁你知道一天里什么时候吃水果最好吗？答案是：早晨。早晨吃水果最有利于营养的吸收，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康一年之计在于春。怎样让全家人在新的一年里生活得更加健康呢？俗话说：民以食为天。那么，让我们就从“吃“开始吧。早起一杯蔬果汁你知道一天里什么时候吃水果最好吗？答案是：早晨。早晨吃水果最有利于营养的吸收，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康三步洁肤法给肌肤彻底洗个澡电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，因此要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。因此，用完电脑后一定要洗脸。此外，每天的清洁工作还可以遵循以下三步：面部清洁工作是...
健康健康生活；养生保健；保健常识既然乳制品是一种可以伴随人类一生的食品，如何选购及正确饮用也值得注意。目前，国内市场上的乳制品大致可分为两大类。一类为液态奶，包括消毒牛奶、超高温灭菌奶、学生奶、酸奶和乳酸饮料。另一类为奶粉。液态奶以...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康解读北京市政府《首都市民健康膳食指导》一、人要每日喝牛奶曾有人提出所谓“牛奶是牛喝的，不是人喝的”、“牛奶有害”等言论，一时间很多人产生困扰，被人类饮用了几千年的古老食品牛奶到底怎么了？在新版“指南”...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...工作特点，能够熟练运用中医药理论与方法，开展预防、养生保健、康复、计划生育技术服务、健康教育和常见病、多发病的诊疗、预防、转诊等服务，成为社区医疗保健提供者、健康知识传播者、社区健康倡导者及健康资源管...
词条法规文件今天是九月初九重阳节，又称老人节。老年人的健康、养生一直是备受关注的话题。老年人的饮食跟年轻人不一样，老人吃饭得有讲究，不仅仅是吃清淡、易消化的食物。更重要的是老人在一餐中，先吃什么，后吃什么，这些也...
健康健康生活；关爱老人最近奶粉事件风生水起，奶源问题受到空前关注。一时间，消费者质疑之声随之而来：牛奶还能喝吗？什么样的奶才是好奶？在此我们同您一起来对牛奶知识进行扫盲。看看平时您对牛奶的了解哪些是错的，哪些是正确的。喝散...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康在冷冷的冬日饭桌上，端上一锅暖暖的靓汤，一般都是抢手货。营养滋补，还能给胃升升温。你以为煲汤是件很简单的事情，想吃的原料扔下锅煮煮熟就可以了。其实学问很多，食材的选择和不同搭配就会直接影响着汤的口感、...
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