...o;形日瘁“精日竭，后方悟性命之重要，开始潜心研究养生之道。所著《延龄纂要》，该书在继承《内经》养生学说的基础上，博采诸家之长，结合自己的实践经验，将养生理论，有效方药及气功导引熔为一炉，形成理法方药...
健康健康生活；养生保健；中医养生一、长寿学说中医学养生保健是中华民族的发明创造，对于如何通过养生达到长寿目标时，自古以来各家各派说法很多，可称此为长寿学说，主要有四类：1.“养身莫善于习动”的主运动说早在《周易·乾·象传》即说：“天行健...
健康健康生活；养生保健；中医养生卷之一百养生余录（下）庄子曰∶吹嘘呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣。此导引之士、养形之人，彭祖寿考者之所好也。由是论之，导引之术，传自上世，其来久矣。故曰彭祖之所好。其来自修养家、医家所谈，无虑数...
中医古籍中医古籍；古今医统大全；卷之一百养生余录（下）；明；徐春甫...修道，著述，炼丹。他勤于撰述，写有道教教理、历史和养生等方面著作多种。其中，著有中药学著作《本草经集注》，养生学著作《养性延命录》、中医学著作《真诰》，《效验方》、《肘后百一方》。存思服日月静功养神法...
健康健康生活；养生保健；中医养生...进入阴道太深。评议：本文在节制泄精，自我调补以却病养生方面提出了如下几个论点：一、要珍惜精液，使不轻易施泄。二、要还精复液而取气，取气关键在于施九浅一深的导引，并吮吸对方口中津液。三、要弱人强出，切忌...
健康健康生活；养生保健；中医养生...《服气吐纳诀》选自明代《正统道藏·洞神部·太上老君养生诀》。五禽戏，是古人模仿禽兽的运动而编制的导引术。《庄子》即有“熊经鸟伸”的动作，《淮南子》又记载了“熊经鸟伸，浴，鸱视虎顾”的六禽动作。后汉名医...
中医古籍中医古籍；养生导引法；十四、补益门；明；胡文焕...元经云∶戌亥子三时，阳气生而人寐，寐则气滞于百节，养生家睡不厌缩，觉不厌伸，故阳始生则舒伸转掣，务令荣卫周流也。鼓腹淘气淘气诀，闭目仰面，举腰脊，鼓气海中气，使内外转，吐而去之，不使耳闻，一九二九止，...
中医古籍中医古籍；圣济总录；卷第一百九十九；宋；由政府组织编写...羹，并以此治好了尧帝的厌食症而闻名于世，可见彭祖是养生食疗的开山。彭祖还善用“导引行气的方法养生，据《列仙传》云：“彭祖善和滋味，好恬静，惟以养神，治生为事，并服广角、水晶、云母粉，常有少容。可...
健康健康生活；养生保健；中医养生...秘功·点穴要歌》十七、《船山全集·遇鼓词》十八、《养生篇八十一章·练功歌》十九、《去病延寿六字主诀》二十、《趣味养生法·导引歌诀》附录：针灸穴位临床应用简表作者：http://www.dangdang.com/product/8796/8796265.shtml
参考资料医源资料库；医源书店；中医《导引图》 养生图谱与专著名。 ①1973年长沙马王堆汉墓出土的帛画。是现存最早的导引图谱。原帛画长约100厘米，与前段40厘米帛书相连。画高40厘米。分上下4层绘有44个各种人物的导引图式，每层绘11幅图。每图式平...
参考资料医源资料库；中医词典；字母D