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  • 更年期妇女怎样进行体育锻炼?

    生命在于运动。定期适当体力劳动或全身体育锻炼有利于保持肌肉张力,增加肺活量,促进新陈代谢及血液循环,增强体质及抵抗力。运动还可以增加能量消耗,防止发胖,保持健美体型,防止骨质疏松症及动脉粥样硬...

    参考资料医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问
  • 疲劳产生的机制及抗疲劳中药的研究进展

    ...产物堆积所致。1.3大脑皮层保护性指令说无论脑力或体力劳动引起疲劳,都是大脑皮层保护性作用。疲劳是中枢神经系统工作能力下降指标,内环境变化是促进大脑皮层发生保护性抑制因素。1.4机体内环境(酸度、...

    参考资料合作平台;医学论文;中西医结合论文;中医中药
  • 适度克制性欲保健身体

    ...时间,最好是在夜晚入睡以前,以便性交后休息和恢复体力。有时男方日间工作较重,身体已感疲劳,最好先睡片刻再行性交,以免容易发生泄精过早现象。此外,在下列几种情况下,男方或女方必须克制性欲,减少或避免...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 中医防治单纯性肥胖

    ...患者畏热,多汗,呼吸短促,容易疲乏,不能耐受较重体力劳动,常有头晕、头痛、心悸、腹胀、下肢轻度浮肿等。肥胖人对感染抵抗力较低,容易发生冠心病、高血压病、糖尿病、痛风、胆石症等,各关节还可有退化性...

    参考资料中医中药;中医临床;临床讨论
  • 第四章 体育锻炼减肥法

    ...展,机械化、电子化程度普及和提高,人们在工作中体力劳动减少,使人们参加运动机会越来越少,很容易引起“文明病”。实际上是一种运动不足或运动缺乏病,肥胖病病因之一便是缺少运动。因肥胖又可引起一些并发...

    参考资料医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;减肥新法与技巧
  • 新妈妈甘做“奶牛”?哺乳期新妈不用牺牲的三件事

    ...争当漂亮健康妈妈。众所周知,生宝宝是一项相当艰苦体力劳动。哺乳期妈妈在身体和精神上都应该尽快找回最佳状态。新妈妈千万不要使自己虚弱身体过度紧张劳累或着风受凉。家中之事,尽可以少操心。还有是宝宝...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 体育锻炼对消化系统疾病的影响

    ...性溃疡发生关系目前尚不明确。流行病学研究显示:强体力劳动者消化性溃疡发生率较高,但体育锻炼与消化性溃疡发生与否无关。Katschinski等认为体育锻炼可改善溃疡部位微循环,促进消化性溃疡愈合。  2.5炎症性肠...

    参考资料合作平台;在线期刊;中华医学实践杂志;2005年第4卷第3期;预防医学
  • 如何选择合适的运动方式?

    ...此,种菜、养花、买菜、扫地等家务劳动,以及工作中体力劳动,甚至与子孙相戏,都是很好活动。作者:不明

    参考资料医源资料库;医源图书馆;疾病类;糖尿病防治345问
  • 经常熬夜吃什么好?熬夜族必备4类养生食物

    ...以选择吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗,但千万不要大鱼大肉地猛吃。而吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品,它们含有丰富蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油,而...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 女性肥胖“四期”饮食法

    ...正常发育,必须依赖合理适时饮食,多增加体育锻炼和体力劳动。合理饮食包括作者:

    健康健康生活;美容瘦身;饮食瘦身法

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