...段称号。因此，他称得起是武术界的前辈。周信有认为，传统的武术，是体育运动的最好形式。武术的流派、门类主要有少林、武当两大派。少林武功的风格，以刚为主，刚柔相济，突出勇猛轻捷的特点；武当武功更讲究“...
健康健康生活；养生保健；中医养生...阳学说一样，曾经对中国养生文化产生过重大影响，堪称传统养生学的理论支柱之一。战国末年出现的《吕氏春秋》肯定世界上的许多事物都具有五行属性，并对它们作了相应的“五行”分析，凡具有寒凉、滋润、向下、静藏等...
健康健康生活；养生保健；中医养生...医科学院研究生院教授、养生名家杨力，让她为大家详解传统中医中的动静结合养生。运动过度的人，寿命不一定长新浪健康：什么是动静结合养生？杨力：动养生和静养生是东方养生的两大法宝，各有所长。按照周易的阴阳原...
健康健康生活；养生保健；中医养生传统的运动保健，除具有系统的理论外，还有切实可行的原则和方法，主要是：1.强调动静结合不能因为强调动而忘了静，要动静兼修，动静适宜。运动时，一切顺乎自然，进行自然调息、调心，神态从容，摒弃杂念，神形兼顾...
健康健康生活；养生保健；中医养生...珍、汪东兴等人做保健治疗，在1997年斯里兰卡第35届国际传统医学大会上获国际医学博士。伍教授开门见山地告诉众人，根据科学预测，人的寿命可达120岁，动脉硬化一般从60岁开始。但由于“透支健康”等原因，很多人30岁就...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、扫地、浇花等，使自己经常处于动态之中。静——我国传统养生理论认为，养生保健要做到动静结合。动以保健形体，静以养心调神，动静兼行，相互为用，才能达到健康长寿的目的。马三立通过运动以促进气血畅通，抵御病...
健康健康生活；养生保健；中医养生...。八段锦作为我国古代导引术，其健身效果显著，是中华传统养生文化中的瑰宝。我每天都坚持做八段锦，不但运动了筋骨，而且起到了调理脏腑功能的作用。中老年人还可选择每天散步30分钟(平地行走)，医学上也称之为“医...
健康健康生活；养生保健；中医养生...，暖和又贴身，是内衣的合适选料。由于寒冬自下而起，传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，起到“滋阴养阳”的作用。春风于温暖之中暗藏杀机，出汗后应及时擦去，切勿敞开胸怀让风劲吹。春天适当捂一捂，可减少疾病...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食传统的气功养生有“三调之说，其中之一就是调息。调息的主要内容就是进行腹式深呼吸。不管是顺腹式呼吸(吸气时小腹放松，呼气时腹部收缩)还是逆腹式呼吸(吸气时小腹收缩，呼气时腹部放松)，都是深吸气时有意识地做...
健康健康生活；养生保健；保健常识...吸收，使人有充沛的体力去工作。冬季应该早睡晚起----传统养生学认为，人生于天地之间，其生命活动就要与大自然的变化保持一致，需要根据四季气候变化的规律而改变自己的日常生活规律，以顺应自然，这就是“天人相应...
健康健康生活；养生保健；保健常识