...饮食，近1/3超过40岁的中国成年人每周的运动时间不到20分钟。高血压通常没有明显的症状，被称为“无声的杀手”。如果血压过高，会给身体带来损害，长久的高血压可引发严重的并发症，如心肌梗死，脑卒中（中风），肾功...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；高血压；常识...，可以让寿命增加。28.你一周有多少天能达到至少锻炼30分钟？每周7天(+5岁)；每周三天(+3岁)；我很少锻炼(-1年)点评：养成运动习惯很重要，实在达不到30分钟，那就每天利用零星时间锻练3分钟也会有点效果，可以做做腹式呼吸...
健康行业资讯；健康快讯...眼睛；因为大哥大只会产生微波，而非电磁波，而微波一分钟会使眼睛温度升高摄氏0.02度，会引发白内障，所以尽量用耳机，若不用耳机，也尽量不要戴金属框眼镜打手机！3.您知道电磁波产生最多的地方是那里吗？电磁波产生...
健康健康生活；养生保健；保健常识...紊乱、胆固醇恐怕都会找上门来啦。所以不如每天进行30分钟的体育锻炼吧，先来5分钟热身活动，像慢跑、牵引练习等等，然后是20分钟基本运动练习，比如跑步、打球、跳绳、散步等，随后再进行5分钟的整理、放松活动，注意...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...蛋正确的煮法是，冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮2分钟。停火后再浸泡5分钟，这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩，蛋黄凝固又不老。鸡蛋不同的煮沸时间，在人体内消化时间是有差异的：“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋，最容易消化，约...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...蛋正确的煮法是，冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮2分钟。停火后再浸泡5分钟，这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩，蛋黄凝固又不老。鸡蛋不同的煮沸时间，在人体内消化时间是有差异的：“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋，最容易消化，约...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...养。为了早开奶、勤吸吮，对于顺产的产妇，在产后的30分钟内就要把宝宝抱到产妇身边，进行不少于30分钟的皮肤接触，同时进行早吸吮；对于剖宫产的产妇，也要在产妇能做出反应的30分钟内，让宝宝与妈妈脸贴脸2—3分钟，...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...后一转瞬间就即刻射精。健康男人的性交时间至少可有1分钟以上，平均是3分钟左右。如果有适当的停顿时间，再加上意识的转换，延迟射精，则其性交持续时间，竟可有10分钟乃至30分钟，甚至有时还要长久。男性中年期与更年...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...蛋正确的煮法是，冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮2分钟。停火后再浸泡5分钟，这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩，蛋黄凝固又不老。鸡蛋不同的煮沸时间，在人体内消化时间是有差异的：“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋，最容易消化，约...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...9.8度，像轻微发烧一样，若身体能维持此度数并作运动十分钟，便能有效地令体内脂肪燃烧。这亦解释了为何健身中心内有些人做跑步或收腹运动时会用一条毛巾包裹身体，目的就是藉此保持身体温度，这样做多少SITUP或跑步也...
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