...糖太高，又可防止低血糖的发生。水果的选择，如西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低，可以适当吃，而香蕉、红枣、荔枝、柿子、山楂等含糖量较高，尽量少吃。老年人蔬菜吃起来不方便，可以切碎、烧烂，菜粥...
参考资料合作平台；在线期刊；中华医学实践杂志；2004年第3卷第1期；临床护理...杯牛奶牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。2、规律作息坚持有规律的作息时间，周末...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，其中维生素C的含量也高于普遍水果的含量，差不多是苹果的20倍。并含有丰富的硫代葡萄糖苷，它的降解产物叫萝卜硫素，是所有蔬菜中最强有力的抗癌成分，经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。由于含...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...喉肿疼，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热。苹果：味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...～60g。使用注意：孕妇慎用。忌铁器。化学成分：茎叶含苹果酸、琥珀酸及三萜化合物等。花含槲皮素，异槲皮素、异鼠李素。药理作用：本品具有抗炎、降血糖、降血脂、抗氧化、抗溃疡等作用。《全国中草药汇编》·仙人掌...
词条植物中毒；中医学；中药学；中药材；活血消肿；清热解毒；止痛；镇咳；中药中毒；镇咳、镇痛药...带返欧洲，因当时的番茄为黄色，故意大利人称之为“金苹果”。当时有人认为番茄有强烈催情作用，甚至假设夏娃在伊甸园给亚当吃的禁果其实是番茄。美国人早年更一直视番茄为催情剂，禁止传教士使用。10、最硬：核桃核...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...，预防感冒及美白。在水果当中所有人都比较推荐的就是苹果，可实际上苹果的营养素不在于维生素C，所含的维生素C极少，甚至还么有萝卜白菜多。若想选择维生素C多的水果最简单的方法就是选择带有酸味的，酸味越浓维生素...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...富含维持细胞水分的矿物质。应多食香蕉、葡萄、橘子、苹果和荸荠等富含钾镁的水果，因为缺钾会使肌肉软弱无力，精神萎靡，注意力涣散。与此同时，这个季节，随着春天的到来，为了补充内力，有人用药补，有人用食补，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...人们不知道的是，红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。感冒是常见的疾病，无论我们躲避得多么小心，总有可能会碰上它。小感冒的话，我们可以通过一些饮食食疗的方...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...鲜枣的果肉含维生素C，比等量的柑橘高7-10倍，超过同量苹果的60倍，又被称为“天然维他命丸”。枣除了含丰富的维生素，还含有许多人体新陈代谢必须的矿物质。外用可以有效地改善皮肤滋润度，舒缓干燥和细密纹路。6、胡...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方