...食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...寒者，常选用温热的药物和粥物，如干姜、附子、椒面、韭菜子、鹿角胶、麻雀、人参、羊肉、羊骨，配小麦、面粉、粳米、糯米等。药粥的施用是以整体观念和辨证施治为依据，按照治病求本，扶正祛邪，调整阴阳，因时、因...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...脂肪消耗。有利于减肥的蔬菜包括：芹菜、白菜、菠菜、韭菜、白萝卜、黄瓜、大葱、南瓜、冬瓜、豆芽菜等。(6)泥巴减肥法：这是利用一种特殊的泥土敷满身体的护肤美容减肥法。这种方法流行于德国，它所使用的泥土就是德...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...羊肉、狗肉、甲鱼、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等。(2)增加产热食物的摄入由于冬季气候寒冷，机体每天为适应外界寒冷环境，消耗能量相应增多，因而要增加产热营养素的摄入量。产热营养素主要指...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...减肥方法，中医认为：减肥期间如果能搭配辣椒、姜丝、韭菜等温热食材，更能增加身体的产热效应，让餐后的热量代谢旺盛，加速消耗热量，对于减轻体重有相当帮助。专家解读：苏秀悦表示，的确有实验数据显示：辛辣刺激...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...，泥鳅、狗肉等也被认为是“大补之物”，有壮阳之效。韭菜被称为起阳草，最早见于唐代侯宁极的《药谱》；山药为药食两用，《本草纲目》称其可“益肾气”。西方人也讲究食补壮阳。巧克力被认为可以提高“性”趣，而牡...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...的皮肤比较容易长斑，最好别吃“感光”蔬菜，如芹菜、韭菜、芫荽等。感光食物吃多了，皮肤经紫外线照射极易产生斑点。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...，四肢怕冷者，可在冬日选用羊肉、狗肉、麻雀、花椒、韭菜子、肉苁蓉等入粥；易感疲劳、出虚汗者可选用猪肝、羊肝、赤小豆、大枣、桂圆肉等入粥；体型胖、血脂偏高者，可选荷叶、山楂、决明子、海带、大蒜等入粥；易...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...肉、带鱼、狗肉、鹿肉、黄鳝、虾及刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，这些食物可补五脏、添精髓、强壮体质。在饮食上，即使在盛夏也不要过食寒凉之品。还可选用适合自己的药膳调养，如虫草炖老鸭可补肾益精、滋阴壮阳...
参考资料中医中药；自我保健...豆苗等。另外，春天养阳，可以多吃偏温阳性的食物，如韭菜，从肉的角度来讲，像鸡、蛋等都是不错的选择。第二，春天可吃点野菜，特别是荠菜，由于春天肝气生发，像一些肝炎或者肝气比较旺盛、高血压的人可以吃。第三...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康