...阴气”作为首要任务。养阴的食物也有很多，比如泥鳅、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鲜山药、白果、梨、红枣等，其中最具代表性的是蜂蜜。中医认为，蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...有区别的，所以一定要保护好东阿水。“阿胶一碗，芝麻一盏，白米红馅蜜饯，粉腮似羞，杏花春雨带笑看，润了青春，保了天年，有了本钱。这首元曲中描绘的是当年杨贵妃服食阿胶的方法，并沿用至今。东阿阿胶近年来...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...鸡、甲鱼、墨鱼、香菇、黑木耳、香菇、紫米、黑豆、黑芝麻、紫菜等。专家解读：现代医学认为：“黑色食品“不但营养丰富，且多有补肾、防衰老，保健益寿、防病治病、乌发美容等独特功效。Tips：不同颜色的经典食物绿...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...故应补充维生素C、E。富含维生素E的食物有乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。同时应少食辛辣刺激性食物和酸性食物，并注意日常生活中的坐行交替，保持情绪稳定。膝部糙黑维生素A摄入不足时膝部极易出现皮肤干燥、粗糙、角化...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...修复与再生。多吃含有甲硫氨基酸丰富的食物，如小米、芝麻等可促进体内磷脂合成，协助肝细胞内脂肪的转变。忌辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等。★特效食方拯救失眠：取小米适量，加水煮...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。如果仔细研究“黑五类”的营养，就会发现，其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...精虚衰者食疗可选用补肾的猪牛羊肾、黑木耳、淡菜、黑芝麻等；脾气不升者选用健脾的食物，如薏苡仁、白扁豆、红枣等。下面介绍的几则药膳可补脾肾、开耳窍，有助于增强老人听力。粳米羊肾粥羊肾1对，粳米50克，枸杞子...
健康健康生活；养生保健；保健常识...蛋白质极佳的来源，这些都能激起性欲和引发性冲动。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。红枣也是增强性欲的食物，气虚肾亏的妇女常吃红枣，可增强性欲。4、巧克力：巧克力中含有的咖啡因不仅醒脑醒神，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。维生素和纤维素主要从蔬果中摄取，多吃萝卜、青菜、木耳、香菇、海带等蔬菜，常吃苹果、香蕉、枣、梨、柑橘、核桃、杏仁等果品。冬季少食...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...早晚分服，也可当茶饮。适用于习惯性便秘。 4、黑芝麻30克，捣碎用蜂蜜调食，每日1－2次，用于津枯肠燥便秘。或再加胡桃仁、桃仁适量捣碎食用，每服20克，治肾虚便秘。 中老年人便秘的食疗 一、膳食原则 1...
参考资料求医问药；专家门诊；医技讨论