维生素c的作用和功效

中药可美容防衰的功效

...有挥发油，人参皂苷，多糖，多种低分子肽氨基酸，B族维生素、维生素C等成分，能改善局部皮肤的血液循环，加强皮肤营养物质的供应，促进皮肤的新陈代谢，保持皮肤的光洁和滋润，因而可以起到延缓皮肤衰老的作用。杏仁...

健康健康生活；美容瘦身；中医美容

...含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功。推荐食谱：醋...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

养生：8种最滋补女性的食物

...丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...血等情况。牛奶：是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。鸡蛋：鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、胆固醇和卵黄素，对神经的发...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

可以消除雀斑的食疗方法

...红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克...

健康健康生活；美容瘦身；汇花容；雀斑

...醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉，被称为上帝食品、长寿食品。2、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...八种营养是亚健康男性必需的。1.维护免疫力的必须——维生素A研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用，而且对保护视力大有益处。摄入量：一个男性每天维生素A的正常摄入量为1.5毫克，相当于一块奶酪的维生素含量，...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

健康：不可以混着吃的食物

...与香蕉—面部生斑芋头与香蕉—腹涨花生与黄瓜—会伤身维生素与虾—砒霜牛奶与桔子与萝卜—伤身体天麻与鸡勿同食—相恶a、柿子不宜与红薯、螃蟹同食红薯含淀粉较多的食物，吃了以后会使胃里产生大量胃酸，而柿子则有...

健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法

草莓的4种特殊功效你未必知道

...、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的...

健康健康生活；养生保健；保健常识

缺少维生素会引发“熊猫眼”

...圈眼袋而苦恼，有人问到，怎样去掉黑眼圈呢，其实食用维生素有效对抗黑眼圈，可以有效解决黑眼圈的问题，你可以采用食用维生素有效对抗黑眼圈这一方法，下面一起来了解一下吧。蛋白质却掉黑眼圈蛋白质又能促进细胞再...

健康健康生活；养生保健；保健常识