...菜、水果，特别要多吃红、黄、绿色的蔬菜水果；紫菜、海带、黄油、花生油、核桃等，每日三餐应变换花样，使宝宝有食欲。至于每餐的量，要因人而异，只要一日摄入的总量不明显减少，体重继续增加即可。并且在断奶初期...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。六宝：海带功效：具有抗辐射作用最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。七宝：大蒜功效：减少辐射损伤大蒜是烹饪中不可缺少的调味品...
健康健康生活；养生保健；保健常识...放在阴凉、干燥、远离炉火的地方。增加富含碘的食物：海带是最富碘的食品，是同等重量的加碘盐的十几倍，每月吃一、两次即可满足碘的需要，其他的海鱼、海藻类及瘦肉、家禽、乳制品、蕈类含碘也很丰富。特殊人群如青...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...凉性食物，如龟、鳖、兔肉、鸭肉、鹅肉、鸡肉、鸡蛋、海带、海参、蜂蜜、芝麻、银耳、莲子、百合、白萝卜、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、生梨、苹果等。冬季很多人喜欢炖牛肉，最好在其中加点萝卜。民间有“冬吃...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...量丰富，而且吸收率高。蔬菜、豆类、油料种子、虾皮、海带和发菜含钙也很丰富。但是不少孕妇因为妊娠反应，不是这个不吃，就是吃那个恶心，不良的饮食或吃的太少容易影响胎儿发育，营养不良的婴儿还会存在健康问题和...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。2、摄取高热量的食物英国科学家研究发现，婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。但一些专家说，这一发现...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...、骨髓)及沙丁鱼、蟹、虾、菠菜、大肠、等;多吃蔬菜、海带等均衡饮食，减少高嘌呤食物的进食。要低脂饮食，少饮白酒，忌饮啤酒，多饮水，每天喝8-10杯开水，以助尿酸排泄。治疗：若关节酸痛，内科治疗。定期复查。三、...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...、蛋、水果和各种蔬菜的摄入和搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。如果宝宝有挑食、偏食的不良饮食习惯，应该赶快纠正，以保证丰富、充足的营养通过血液循环供给毛根，促进头发生发。·清洁头发经常帮宝...
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