...滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津。鸭肉与海带炖汤，可以软化血管；与竹笋炖汤，可以缓解痔疮便秘。另外，鹅肉、鳖、龟等也很适合阴虚者食用。最佳饮：菊花茶。菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散风热、清肝...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...火。推荐吃法：莲藕的常见吃法多为凉拌、炒、蒸及煲，海带排骨煲鲜藕是补血的上等佳品。TOP5：滋阴润肺百合百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高，有增强食欲、辅助消化等功效，富含无机盐和...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...因为韭菜籽为激性剂，还有补肾、治带、暖腰膝等作用。海带英国营养研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中的含碘量超过任何其他动植物。碘缺乏或不足还会导致流...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...因为韭菜籽为激性剂，还有补肾、治带、暖腰膝等作用。海带英国营养研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中的含碘量超过任何其他动植物。碘缺乏或不足还会导致流...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...日常生活中凉性食物很多，如兔肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、海带、蜂蜜、芝麻、银耳、莲子、百合、白萝卜、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、苹果等。甘教授说，这些食物最好和温性食物一起吃。比如冬季很多人喜欢炖牛肉，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...其制品。多食新鲜绿叶及红色蔬菜(如红萝卜、西红柿)及海带、禽蛋及水果等富含钾、钙的食物。饮食以清淡易于消化为主，饮食品种应多样化，具有良好的色香味，以增进食欲。同时要科学地补充水分，夏天每个工作班，应补...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津。鸭肉与海带炖汤，可以软化血管；与竹笋炖汤，可以缓解痔疮便秘。另外，鹅肉、鳖、龟等也很适合阴虚者食用。最佳饮：菊花茶。菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散风热、清肝...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...合成，碘却必须依靠“外援”，因此，冬季应适当多吃点海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。女性老觉得冷，与缺铁有关许多女性特别怕冷，一到冬天，即使在有暖气的房间里，也常常手脚冰凉。导致女性比男性怕冷的因素...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。2．忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...物。一般主要是指黑芝麻、黑米、黑枣、黑豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌鸡、豆豉等。下面十种黑色食物，常吃有养生保健的功效，还能帮助美颜噢！黑木耳其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木耳胶体具...
健康健康生活；两性手册；关爱女性