...的1%),该化合物能帮助分解雌激素。平时可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜,也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。建议每天摄入蔬菜500克,水果...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...放一点植物油。温性食物中医认为,羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用,适量多吃可提高御寒能力。相反,鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、西瓜、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。含蛋氨...
健康健康生活;两性手册;关爱女性...、香菜屑等拌匀而成。炒肉的时候,应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内,吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。作者:
健康健康生活;美容瘦身;美容食疗方...芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。七、睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。七、睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...你们可以用大蒜胶囊来作为替代品。十一、巧克力十二、韭菜韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称“起阳草“,既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。十三、鲑鱼含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。十...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...,还有不少可以当零食吃呢,快来试试吧。蔬菜中菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜都有补脑作用。此外,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类零食对脑子也很...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...绿色:各种新鲜绿色蔬菜、果实及豆类,如芹菜、青菜、韭菜、芥菜、菠菜、青豆、绿豆、青苹果等,能提供各种维生素和膳食纤维等,这些营养素直接调节人体许多生理功能,如视觉能黄色:大豆、花生等含有大量植物蛋白及...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...,泥鳅、狗肉等也被认为是“大补之物”,有壮阳之效。韭菜被称为起阳草,最早见于唐代侯宁极的《药谱》;山药为药食两用,《本草纲目》称其可“益肾气”。西方人也讲究食补壮阳。巧克力被认为可以提高“性”趣,而牡...
健康健康生活;两性手册;体贴男人...因为鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素A。另外,吃些韭菜炒猪肝也有此功效。6.大脑疲劳时:坚果,即花生、瓜子、核桃、松子、榛子等,对健脑、增强记忆力、有很好的效果。因坚果内人体必需的脂肪酸亚油酸的含量很高,...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康