莲子的功效与作用

堪比炸弹的10大毁“性”食物

...毁在饮食上。下面我们一起盘点十大毁性食物。1.莲心。莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。2.冬瓜。常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。4.芥菜。有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

欢天达郁安神饮

...心烦不宁、心悸不安等心火上炎、心阳浮动者，加百合、莲子心、牡蛎。作者：网络来源

参考资料中医中药；中医临床；临床讨论

中医教你养胃

...肠胃；羊肉粥益气补虚，温中暖下，壮胃健脾；粳米大枣莲子粥养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。作者：

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...并且适当注意口腔卫生。药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。第二把火：肝火表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热...

健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食

...生津，养心益气。材料：石斛25克、麦冬30克、生地25克、莲子30克、猪心1个、猪瘦肉250克、生姜3片，清水2500毫升（10碗量）。烹制：各物洗净，猪心剖开，去血水。塘葛菜生鱼汤说明：广东民间称野葛菜为“塘葛菜“，有清热...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳

老人的饮食该不该多变

...便秘等，这一季饮食要点是养阴润肺，芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄、萝卜类为度秋佳品。同时要多喝开水、淡茶或牛奶、豆浆，少吃辣椒等燥热食品。立秋后，气候干燥，人们在夏季过多的发散之后，各组织均感水分不...

健康健康生活；关爱老人

...本相同。鲜荔枝可直接剥皮食用，而干品一般多与山药、莲子、大枣、粳米一起煲粥食用。荔枝还可配上鸡鸭、飞禽、蔬菜烹炒成各式美味荔枝菜，如香荔滑鸡珠、荔枝闷乳鸽、荔枝田鸡片等。在荔枝产地常将其取汁制成荔枝汁...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

为胎宝宝补脑孕妈咪多吃坚果

...血的功效。推荐的食用方法：与黄豆一起炖汤，也可以和莲子一起放在粥里或是米饭里。最好不要用油炒着吃。推荐美食：花生红枣粥原料：花生米20粒，红枣5枚，大米30克，白糖适量做法：1。将花生米洗净去皮，入锅加清水煮...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

放假看电视玩手机别忘护眼

...枣菊花粥赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克。以上原料加水煮沸粥，拌糖温食。可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少，消化不良者食用。豆仁粳米八宝粥赤豆、扁豆...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...呈黄色，再加入浸泡后的小枣8～10枚，旺火熬烂食用。★莲子粥莲子去皮去芯，温水浸泡后，用旺火熬煮而成，加糖少量食之。★苡米粥苡米适量，或加少量秫米，温水浸泡后用旺火熬粥食用。★肉汤类用鸡或牛肉、排骨煮汤，...

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