...红枣。红枣具有滋阴润燥、益肺补气的功效，如与银耳、百合、山药共同炖食，效果更好。第五，鸡汤，冬天是支气管炎的高发季节，其预防办法之一是喝鸡汤，尤其有益于儿童。据分析，母鸡脂肪具有增强支气管黏膜分泌和化...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...“秋燥”更为有效。在秋季，大众化的秋季滋补良品首推百合。百合具有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效，尤其适于女性食用。5、穿衣要“酌情增减”处暑时节，暑气逐渐散去凉意渐生，民间有“春捂秋冻，不生杂病”之说...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...补心益脾、养血安神、镇惊之功效，可有效促进睡眠，如百合、桂圆、莲子、蜂蜜、小麦、银耳、枸杞、桑葚、灵芝和西洋参等，睡前食用或泡水饮用也能帮助你“做个好梦”。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...与梨同蒸，再加些冰糖，止咳效果很好。也可做银耳汤、百合粥给孩子吃，可润肺止咳。另外，当宝宝从炎热的环境中突然进入到空调房时，受凉也会引起咳嗽，这就属于里热外寒型咳嗽。此时，可用生姜3小片，切碎，与一把...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、百合等。法则二——养阴阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作，饮食上可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用，每日100毫升，分3次服用;或用牛奶250毫升，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、百合等。法则二——养阴阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作，饮食上可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用，每日100毫升，分3次服用；或用牛奶250毫升...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...板；兼心烦不宁、心悸不安等心火上炎、心阳浮动者，加百合、莲子心、牡蛎。作者：网络来源
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...阴润肺。要多喝开水、淡茶、豆浆、牛奶等流质，此外，百合有养阴润肺、清新安神的功效，可以尝试百合莲子汤，清炒百合。此时要多吃梨，梨有“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”的说法。生吃梨能明显解除上呼吸道感染...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...，办公室里常闻咳嗽声。专家介绍，冬季咳嗽可多吃梨和百合。过度用脑——香蕉过度用腋导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。香蕉的几种健康新吃法香蕉性凉，可降压、去燥...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康