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  • 胡桃肉炒韭菜

    ...养常使用食药物质,成人糖尿病患者可在日常饮食中结合传统中医食养食谱。此外,已知对某种食药物质过敏者、正在服用药物可能与食药物质有禁忌时,应在医师、执业药师及营养指导人员等专业人员指导下食用。膳食搭配可...

    词条词条;糖尿病;食养指南;食疗;食养方;营养学;养生菜
  • 黑豆黄杞子汤

    ...养常使用食药物质,成人糖尿病患者可在日常饮食中结合传统中医食养食谱。此外,已知对某种食药物质过敏者、正在服用药物可能与食药物质有禁忌时,应在医师、执业药师及营养指导人员等专业人员指导下食用。膳食搭配可...

    词条词条;糖尿病;食养指南;食疗;食养方;营养学;养生汤
  • 日光与冬季锻炼

    传统医学奉为经黄的《黄帝内经》,阐及冬季保健养生时,开宗明义地指出:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光……去寒就温,无汇皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。”这段话,用现...

    健康健康生活;运动健身;四季健身;冬季
  • 节日里“安全”摆第一

    ...伤摔伤和因放烟花爆竹造成孩子失明的意外伤害也很多。传统的新春佳节快到了,在全家团聚亲人合欢的同时,一定要注意孩子的生命安全。专家提醒,春节期间,由于客人较多,瓜子花生多为待客之物,孩子可以随意取到。父...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 脊柱保健四法

    ...硬化和血液粘稠度增高的人易发生脑缺血症。可以用中医传统的头项争力的方法,即屈曲颈椎,一手掌按住颈椎用力下压,同时抬头、颈项用力后仰与之争力,动作缓慢,左右手交替,重复数十次。3.圆转运动。左右手连肩,...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 慢性关节炎患者应选择快速散步

    ...化骨关节和呼吸功能,防治肩周炎。摩腹散步:这是中医传统运动养生法。每走一步用双手旋转按摩腹部一周,正反向交替进行,每分钟40-60步,每次5-10分钟。此法适合患有慢性胃肠疾病的老人。(周伟)作者:

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 核桃山楂饮缓解腰痛

    ...国中医科学院西苑医院老年病科张国玺研究员说,核桃是传统的补肾佳品,也是治疗肾虚的药膳中常用的主料,无论是配药用,还是单独生吃、水煮、烧菜,都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效,尤其对于...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 核桃山楂饮品可缓解腰痛图

    ...国中医科学院西苑医院老年病科张国玺研究员说,核桃是传统的补肾佳品,也是治疗肾虚的药膳中常用的主料,无论是配药用,还是单独生吃、水煮、烧菜,都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效,尤其对于...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 散步时揉揉肚子可助消化

    俗话说“饭后百步走,活到九十九。”中医传统运动中一种“摩腹散步”养生法,就能调整脾胃功能,促进消化,防治消化不良和慢性胃肠疾病。唐代大医学家孙思邈在《千金翼方》中指出:“平日点心饭后,即自以热手摩腹,...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 山西开展中医药治未病试点

    ...贴敷、辨体调养、运动调摄、康复训练、心理干预等中医传统疗法和药膳、足疗、茶饮、太极拳、五禽戏、八段锦等中医药特色养生保健方法开展服务工作。人员配备应当包括中医执业医师、中医药预防保健服务职业技能人员、...

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