...起性欲和引发性冲动。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。红枣也是增强性欲的食物，气虚肾亏的妇女常吃红枣，可增强性欲。当归当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...量：每日10毫克。进补途径：富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。为了获得足够的维生素E，可以同时服用维生素E片。推荐菜式：五彩虾仁。鲜虾仁过油后，“油爆”烹调，勾芡。此时虾爽脆，配上玉米、胡萝卜，鲜香可...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...性食品。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、肝、蛋黄、花生米、猪肉等。研究文献十分强调，男子，尤其是性功能开始衰退的男子，应多吃富含锌的食物。3．滑粘食品具有这类特性食物中富含精氨酸。精氨酸是精子形成的必...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...效。尤其是有抑制脂肪内沉积，促进肝细胞新生的作用。花生富含不饱和脂肪酸、蛋白质、8种氨基酸、多种维生素和钙、铁等多种元素。特别是含有脑磷脂、卵磷脂和维生素E，具有增强记忆，延缓大脑衰老的功效。芝麻也称胡...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...油饼及一切鱼肉鸡鸭卵食，更败脾肾，令人腹痛呕泄。”花生花生炒熟或油炸后，性质变温燥。所以花生最好炖吃，这样既避免破坏花生里的核心营养素——不饱和脂肪酸，又具有了口感烂软、易于消化的特点，老少皆宜。古人...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。胡萝卜原理：除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，则所熬豆浆更鲜、更浓2、芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...得到每日镁需要量的2/3。烤白薯、豆类、坚果、燕麦饼、花生酱、全麦粉、绿叶蔬菜和海产品也都含有丰富的镁。3.爱护心脏的功臣--维生素C维生素C增强免疫力，减少心脏病和中风的风险，有利于牙龈和牙齿，防止白内障发生，...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...所以，吃鸡蛋以蒸、煮为最好，既有营养又易消化。再以花生为例，花生营养丰富，特别是花生仁的红衣，能抑制纤维蛋白的溶解，促进骨髓制造血小板的功能，对各种出血性疾病有较好的止血作用。花生只有煮着吃，才能保持...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...减肥的朋友，还要适当控制每日总热能的摄入，尤其减少花生、核桃、芝麻等热量较高的食物食用，减少零食的摄入。建议二：补充优质蛋白质端午前后阳气生发，人体各组织器官功能开始日趋活跃，增加了对营养物质的摄取。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食