...。介绍山药的几款最佳吃法：五味山药粥以大米、桂圆、莲子、白砂糖、山药为原料熬煮，盛碗即食。山药煲鸡汤在煲熟的鸡汤里，放入削皮的山药段再一起用旺火煮沸，煨一小段时间后，待山药酥时，吃山药段比吃鸡更加入味...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...耳、菊花、绿茶等。 1.2.5平性食物 粳米、大豆、莲子、芝麻、玉米、黄豆、花生、豌豆、扁豆、红薯、百合、山药、黄精、枇杷、苹果、西红柿、蜂蜜、食糖、鲤鱼、乌龟、鳖、银鱼、鸡蛋、鸭蛋、猪肉、蛇肉、雁肉等...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2011年第9卷第6期...、芡实、莲须、龙骨、牡蛎组成。把上药共为细末，并用莲子粉糊为丸，病轻者每次服6～9克，重者每次服l0～l8克，l日2～3次，用淡盐汤或温开水送下。功用补益肾气、固涩肾精。主治肾虚精关不固证。症见遗精、滑精，腰膝酸...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...为，很多食物能起到安眠作用：食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、苹果等能帮入睡，晚饭喝点小米粥也对睡眠有帮助，但添加了蜂蜜的热牛奶一直被视为最好的“诱睡饮品”。3、醋煮鸡蛋可治疗沙哑的声音经常会有人因为用嗓过...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...茯苓15g，柴胡9g，升麻9g，陈皮9g，薏苡仁15g，炙甘草9g，莲子15g，桔梗9g，酸枣仁15g，服用5剂则下腹坠胀明显减轻，大便次数减少，稍微成形，继服10剂大便正常，其余症状大减，继服补中益气丸1个月，诸症消失，心电图正常。...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中西医杂志；2009年第7卷第1期...每次吃一小把（25~30克）较为合适。滋补秘方：将榛子、莲子、粳米放在一起，煮成“榛莲粥”，不仅口感好，而且营养丰富，癌症和糖尿病人平时可以多喝些。惟一的性凉之果：杏仁降胆固醇还护心一项最新研究成果显示，胆...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...者均可以食用，如果能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效果更好。中医认为上品之药应该常服，多则终生，少则数年。所以，凡是有肾虚问题的人，可以把山药作为养生保健的常用食物，居家常备一些，常年...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、通乳的功效，是民间传统的催乳验方。木瓜配上红枣、莲子制作成的粥食，可以起到调节内分泌、补血养颜、滋补身体的作用。木瓜有两种类型，一种瓜身细长，瓜肉厚、瓜籽少、汁水多而清甜，作为水果吃的新鲜木瓜，最好...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...蕉、桔子、桃子等帮助消化的水果；不宜吃柿子、苹果、莲子等水果，因含鞣酸有收敛作用，易引起便秘，会使病情加重。冠心病、高血脂病人：宜吃柑桔、柚子、山楂、桃、草莓等水果，因这些水果富含维生素C和尼克酸，具...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...法紫米直接食用容易因其粘性导致肠胃消化不良，若加入莲子、麦片或与白米以3：1的比例一起混煮，就可以避免肠胃问题。
词条食疗；食材