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  • 美白祛斑食物帮你忙

    ...日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富维生素a原它在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤作用并可防治皮肤粗糙及雀斑。西红柿汁:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好作用。...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 亚健康问题十个秘方帮助你逐个缓解

    ...功效,因为这类食物中都含有大量丰富蛋白质、B族维生素、钙铁,以及卫生素E,却不含胆固醇。另外,蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富蛋白质及适度热量,能保护并强化肝脏,不防多吃些...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 10大水果与体质10大巧搭配

    ...之冠民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血主要原料,对身体健康相当有益。2、杏子——止咳润肠通便好杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素,主要用...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 七种菜根能祛病白菜根养胃

    ...疗感冒初期恶寒发热、胃热阴伤。葱根。性温味辛,含有维生素c、糖类。将葱根与淡豆豉捣烂煮水,加红糖或与适量大米同煮成粥,可以预防伤风感冒。茄子根。味甘性寒,含有多种生物碱、维生素b、c,胡萝卜素、脂肪。将茄...

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  • 盘点男性壮阳饮食常见食物

    ...食用。羊肾羊肾又名羊腰子。含有丰富蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说,羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。韭菜...

    健康健康生活;两性手册;体贴男人
  • 亚健康男性必需的八大营养素

    ...八种营养是亚健康男性必需。1.维护免疫力必须——维生素A研究发现,维生素A具有提高免疫力抗癌作用,而且对保护视力大有益处。摄入量:一个男性每天维生素A正常摄入量为1.5毫克,相当于一块奶酪维生素含量,...

    健康健康生活;两性手册;体贴男人
  • 五种中药让你拥有乌黑头发

    ...功效。能扩张头皮及皮肤毛细血管、促进血液循环,抗维生素E缺乏,如用当归提取物制成当归洗发剂能防止脱发,滋润皮肤毛发,并使头发乌黑发亮,还能防止黄发白发。枸杞子:含有美容必需维生素A1、B2、C微量元...

    健康健康生活;美容瘦身;中医美容
  • 10种美肤纤体水果大推荐

    ...果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。三、西柚西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,更难能可贵是西柚所含热量十分低,每个大约只有60卡,所以也是减肥好帮手,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西...

    健康健康生活;美容瘦身;塑身DIY
  • 教你九种食疗方法“吃”掉亚健康

    ...能有神奇功效,因为它们含有大量丰富蛋白质、B族维生素、钙铁,以及植物性脂肪,却不含胆固醇。此外,蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富蛋白质及适度热量,能保护并强化肝脏,不妨多...

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  • 夏末秋初宝宝饮食别错过9种食物

    ...天气变得越来越燥,藕中含有很多容易吸收碳水化物、维生素E及锌、锰、钾、镁等,生食鲜藕能使宝宝清热生津,润肺止咳,尤其适合上火宝宝,对防治秋燥有独特效果。熟藕药性则由凉变温,没有了散瘀清热功能...

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