...日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原它在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用并可防治皮肤粗糙及雀斑。西红柿汁:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用。...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...的功效,因为这类食物中都含有大量丰富的蛋白质、B族维生素、钙和铁,以及卫生素E,却不含胆固醇。另外,蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量,能保护并强化肝脏,不防多吃些...
健康健康生活;养生保健;保健常识...之冠民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。2、杏子——止咳润肠通便好杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素,主要用...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...疗感冒初期恶寒发热、胃热阴伤。葱根。性温味辛,含有维生素c、糖类。将葱根与淡豆豉捣烂煮水,加红糖或与适量大米同煮成粥,可以预防伤风感冒。茄子根。味甘性寒,含有多种生物碱、维生素b、c,胡萝卜素、脂肪。将茄...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...食用。羊肾羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说,羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。韭菜...
健康健康生活;两性手册;体贴男人...八种营养是亚健康男性必需的。1.维护免疫力的必须——维生素A研究发现,维生素A具有提高免疫力和抗癌作用,而且对保护视力大有益处。摄入量:一个男性每天维生素A的正常摄入量为1.5毫克,相当于一块奶酪的维生素含量,...
健康健康生活;两性手册;体贴男人...功效。能扩张头皮及皮肤的毛细血管、促进血液循环,抗维生素E缺乏,如用当归提取物制成的当归洗发剂能防止脱发,滋润皮肤毛发,并使头发乌黑发亮,还能防止黄发和白发。枸杞子:含有美容必需的维生素A1、B2、C和微量元...
健康健康生活;美容瘦身;中医美容...果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。三、西柚西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,更难能可贵的是西柚所含的热量十分低,每个大约只有60卡,所以也是减肥的好帮手,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西...
健康健康生活;美容瘦身;塑身DIY...能有神奇的功效,因为它们含有大量丰富的蛋白质、B族维生素、钙和铁,以及植物性脂肪,却不含胆固醇。此外,蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量,能保护并强化肝脏,不妨多...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...天气变得越来越燥,藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾、镁等,生食鲜藕能使宝宝清热生津,润肺止咳,尤其适合上火的宝宝,对防治秋燥有独特的效果。熟藕的药性则由凉变温,没有了散瘀清热的功能...
健康健康生活;养生保健;四季保健;夏季;饮食