...，也可以是零食，对健康大有好处。1、无糖原味的即食燕麦片超级功能：提供能量、降低胆固醇、维持血糖水平秘密武器：复合碳水化合物及纤维替代品：高纤维的其它谷类食品2、杏仁及其它果仁(连皮一起吃)超级功能：塑造...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...：植物油、浓缩的黄油、粘性纤维、大豆蛋白质，以及在燕麦、大麦、紫红色茄子都含有这样的植物性固醇。胆固醇含量高的患者通过食用以上食物可降低体内胆固醇含量，达到服用降胆固醇药物相同的疗效。负责此项研究的多...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...吃动物油，植物油用量也要限制。以下食品要多食：1，燕麦：含有极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，不但可降低血清胆固醇、甘油三酯，还具有通便的功效，对糖尿病患者减肥也很有效。，2，银耳：含丰富的蛋白质、脂肪、膳...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海的百岁老人苏局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠粥，每顿定量为一浅碗，已形成...
健康健康生活；养生保健；保健常识...龄段的人：这个阶段的人容易得癌症、心脏病和中风。而燕麦等粗粮富含的纤维素会与体内的重金属和食物中的有害代谢物结合，使其排出体外，故应多吃。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...黑斑和美白肌肤的神奇功效，故又称“褪黑激素。从燕麦、玉米、生姜、黄瓜、香蕉、茄子等食物中，均能找到褪黑激素类化合物。对于已生成的寿斑，可选用以下食疗方：1、松花粉饮取开花前4～5天带花的松树枝，待松花...
健康健康生活；关爱老人...双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海的百岁老人苏局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠粥，每顿定量为一浅碗，已形成...
健康健康生活；关爱老人...地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。作者：
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...中钾能降血压。晒干的樱桃同样也有丰富的营养，能加进燕麦或其他食物中，口味均佳。覆盆子时令：九月至十二月份，但一整年都能吃得到通过实验，科学家发现，覆盆子能杀死癌细胞。但是并不是所有的覆盆子都有这个功效...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海的百岁老人苏局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠粥，每顿定量为一浅碗，已形成...
健康健康生活；关爱老人