...，由于菠菜的酸性较强，吃得过多会对健康无益哦！16、苹果：52大卡/100克苹果含有非常丰富的维生素和矿物质，尽管含有的热量并不是很低，确实最好的减肥水果。郑欣宜从丑小鸭蜕变成型女的减肥之道从小就和自己的母亲肥...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...莓最突出的优点是含有大量的维生素C，其含量比西瓜、苹果、葡萄高10倍左右。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火。营养亮点：减肥MM营养不足，选择水果也要选择维生素C含量最高的草莓。补充建议...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...北、山东、山西、陕西、甘肃等地。化学成份沙梨果实含苹果酸、柠檬酸、果糖、葡萄糖、蔗糖等。白梨果实含蔗糖、果糖等。性味甘微酸，凉。①《日用本草》："甘，酸，平。"②《本草再新》："味甘，性微寒，无毒。"归经...
词条中医学；中药学；中药材；食疗；食材...：麦片(熟)1碗、碎肉未1两、葱花少许2。优格水果沙拉：苹果3片、草莓4个、香蕉l条午餐：1。胚芽米饭2。百页雪菜：百页25克、雪菜60克、油1茶匙3。香菜牛肉：香菜50克、牛肉2两、油1茶匙4。紫菜蕃茄汤：蕃茄50克、紫菜少许。...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...积、延缓衰老的作用。葡萄则含有大量葡萄酸、柠檬酸、苹果酸等，功能是生津止渴、开胃消食，还有滋养强壮、补血、强心、利尿的功效。此外，柚子、石榴也是秋天常吃的酸味水果。柚子具有消除人体疲劳的作用；而石榴能...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...：麦片(熟)1碗、碎肉未1两、葱花少许。优格水果沙拉：苹果3片、草莓4个、香蕉l条午餐：胚芽米饭、百页雪菜：百页25克、雪菜60克、油1茶匙。香菜牛肉：香菜50克、牛肉2两、油1茶匙。紫菜蕃茄汤：蕃茄50克、紫菜少许。晚餐：...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...莓最突出的优点是含有大量的维生素C，其含量比西瓜、苹果、葡萄高10倍左右。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火。营养亮点：减肥MM营养不足，选择水果也要选择维生素C含量最高的草莓。补充建议...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...粥：麦片(熟)1碗、碎肉未1两、葱花少许2.优格水果沙拉：苹果3片、草莓4个、香蕉l条午餐：1.胚芽米饭2.百页雪菜：百页25克、雪菜60克、油1茶匙3.香菜牛肉：香菜50克、牛肉2两、油1茶匙4.紫菜蕃茄汤：蕃茄50克、紫菜少许。晚餐...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...,草莓最突出的优点是含有大量的维生素C,其含量比西瓜、苹果、葡萄高10倍左右。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火。●营养亮点：减肥MM营养不足,选择水果也要选择维生素C含量最高的草莓。●补充...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...代的大家伙-阿诺、弗朗科们喝那么多全脂奶并非偶然。苹果汁：具有讽刺意味的是，疯狂地去健身房其实是为了把肌肉撕裂。过后你会收获，当你的身体开始修复，而且是超量恢复。去健身前喝上12-16盎司的苹果汁可以提供45-60...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；健身