...烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑。海带是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。食用方法：在购买海带的时候，那些...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...心里觉得还是不塌实……-专家支招：最新的研究发现，海带的提取物海带多糖可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。能抗辐射的蔬菜还有：黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...相当于中医的“下法”，即通过泻下通便排除毒素。3.吃海带海带有排毒通便功效，能促进铅的排出。4.按摩按摩能加速血液循环和淋巴液畅通，同时能加速血液循环，减少毒素堆积。5.面部刮痧利用一定的手法刮拭刺激活血排毒...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...物可提高御寒能力，含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝类、鱼虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。维生素和纤维素主要从蔬果中摄取，多吃萝卜、青菜、木耳、香菇...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...食品，主要是指黑芝麻、黑米、黑枣、黑大豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌骨鸡、豆豉等。据说，许多黑色食品不但营养丰富，而且还兼备排毒、去油等功效。现代医学认为，黑色食品不但营养丰富，且有补肾，防衰老，保...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。牛肉汤中放番茄。煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。猪蹄汤不宜常吃。由于其中的胶...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...物可提高御寒能力，含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝类、鱼虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。维生素和纤维素主要从蔬果中摄取，多吃萝卜、青菜、木耳、香菇...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...苷酸的积累，抑制癌细胞分裂与生长。V岩藻多糖富含于海带中，实验研究发现其对结肠癌有疗效。龙葵碱存在于茄子中，对胃癌、结肠癌与子宫癌有一定抑制作用。原儿茶酸存在于球形生菜中，对舌癌、肝癌、大肠癌和膀胱癌...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。5、海带富含铁元素，可以防治缺铁性贫血，使人肤色红润美丽，并能防治缺铁性秃发;含有丰富的碘，能防治“粗脖子”病，还能促进新陈代谢，使人体组织的更新速度加快，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...外，还有李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好方法。作者：
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