...胃黑色食品，主要是指黑芝麻、黑米、黑枣、黑大豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌骨鸡、豆豉等。据说，许多黑色食品不但营养丰富，而且还兼备排毒、去油等功效。现代医学认为，黑色食品不但营养丰富，且有补肾，防衰...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。维生素和纤维素主要从蔬果中摄取，多吃萝卜、青菜、木耳、香菇、海带等蔬菜，常吃苹果、香蕉、枣、梨、柑橘、核桃、杏仁等果品。冬季少食生冷，吃...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...清心润燥喝碗汤莲子汤莲子20克，薏米、芡实各10克，白木耳（用水发过）一朵。先将莲子、芡实、薏米入油锅炒，再加水和白木耳焖烂。可滋阴养神，清热祛燥，对秋季失眠、乏力疗效甚好。苦瓜汤鲜苦瓜4个，去瓤洗净切块，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...不宜与栗子共食，最好间隔一段时间，分开食用。萝卜+木耳解读：萝卜与木耳混吃容易引起过敏性皮炎。专家说法：萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中益胃等功效。但需注意萝卜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...常饮冬瓜汤、百合汤、红枣汤、绿豆汤以及白扁豆粥、白木耳、百合粥、南瓜粥，以润肺养胃、解暑止渴、生津凉血。 夏季气温高，剩饭剩菜易被细菌污染，最好不吃，如果吃，必须经高温处理。吃瓜果要消毒、削皮，对不...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年养生保健280问...铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。维生素和纤维素主要从蔬果中摄取，多吃萝卜、青菜、木耳、香菇、海带等蔬菜，常吃苹果、香蕉、枣、梨、柑橘、核桃、杏仁等果品。冬季少食生冷，吃...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...食，最好间隔一段时间，分开食用。嫌疑“犯”：萝卜+木耳解读：萝卜与木耳混吃容易引起过敏性皮炎。专家说法：萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中益胃等功效。但需注意萝卜...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...食，最好间隔一段时间，分开食用。嫌疑“犯”：萝卜+木耳解读：萝卜与木耳混吃容易引起过敏性皮炎。专家说法：萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中益胃等功效。但需注意萝卜...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...约10分钟，最后把姜捞起，温补的效果更好。也可加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效。第一肉：羊肉推荐理由：寒冬腊月里正是吃羊肉的最佳季节。在冬季，人体容易出现手足冰冷，气血循环不畅的情...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...律的熬夜比固定有规律的熬夜更伤身体。2、吃黑芝麻黑木耳养护脏器帮助排毒熬夜影响了各个脏器的修复和排毒，而食物可以养护脏器帮助它们排毒。1、胆的养护多补充水分可以帮助熬夜的人恢复体力，也有利于稀释胆汁。西...
健康健康生活；养生保健；保健常识