...于补气有特殊功效，桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。下面推荐几款补血食疗膳药妙方高丽参乌鸡汤高丽参乌鸡汤清润可口，具有补血补气的功效，对贫血、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...适合自己的进补菜肴或靓汤，保你越吃越漂亮。１．蜜汁花生枣适合美眉：由于气血不足而引起的面色苍白。制法：红枣１００克，花生米１００克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜２００克，至汁液黏稠停...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...低三酸甘油脂，有效控制胆固醇，而胡桃，核桃，杏仁、花生都含有鞣花酸，可抑制癌细胞生长；坚果还蕴含丰富抗氧化剂维他命E，有效地延缓衰老。健康补给站：1.坚果食用不可过度，否则会引发高尿酸血症及痛风病变。2.坚...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...适量盐水，煮熟吃，还可以和薏仁、栗子等一起煮粥吃。花生蛋白质含量高达30％左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，而且易被人体吸收。花生皮还有补血的功效。推荐的食用方法与黄豆一起炖汤，也可以和莲子一...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...导致生病或中毒，营养科学观点看，甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫鸳鸯配。芝...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...低三酸甘油脂，有效控制胆固醇，而胡桃，核桃，杏仁、花生都含有鞣花酸，可抑制癌细胞生长；坚果还蕴含丰富抗氧化剂维他命E，有效地延缓衰老。健康补给站：1.坚果食用不可过度，否则会引发高尿酸血症及痛风病变。2.坚...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的发生。胡萝卜、蕃薯、苹果、菇类、黑木耳、黄豆芽、花生、葵花子、无花果、柠檬等食物都可起到调脂作用，脂肪肝患者不妨经常选食。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。头发主要成分中的胱氨酸、甲硫丁氨酸等，大多存在于花生、黄豆、芝麻等食物中，并且含量丰富，是头发的营养品；此外，牛奶、蔬菜、水果等，也都是促进头发秀美的天然保健食品。参考文献《饮食新主义》作者：
健康健康生活；美容瘦身；美发护发...食品保护胃黏膜兼壮骨强筋黄色果蔬，如胡萝卜、黄豆、花生、杏等的优势在于富含两种维生素：一种是A;另一种是D。维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D同有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...儿，否则会加重肠胃负担。筋疲力尽感觉疲惫时，可嚼食花生、杏仁、腰果、胡桃等坚果，对恢复体能有神奇的功效。坚果含有大量丰富的蛋白质、B族维生素、钙和铁等微量元素，以及植物性脂肪，但是不含胆固醇。此外，蛤...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康