...还可以补充卵磷脂，卵磷脂能提高短期记忆力和学习力。胡萝卜胡萝卜含丰富的B-胡萝卜素，能够预防癌症。B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，胡萝卜因含有丰富的钾...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有明眸的MM应该吃什么才能让眼睛真正拥有动人魅力？A：胡萝卜。胡萝卜含有大量的维生素，特别是维生素A，维生素A对眼睛是有好处的，胡萝卜可以增加维生素，增加营养。不容易得夜盲症和感冒，而且能增强人体的抗病能力...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...莓中的染色物质和香精油，能形成特别酶，预防癌症。9.胡萝卜胡萝卜富含β-胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，预防癌症，还能改善皮肤，增强视力。10.香蕉香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...生素C以及铁、钙、有机酸、纤维素等营养成分。其中，β胡萝卜素和维生素C的含量特别高，后者是苹果的20倍，它们是天然的抗氧化剂，能有效地预防感冒，并阻止致癌物质亚硝胺的合成。但要注意：做熟了的木瓜中，β胡萝卜...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、蛋类等等。4、激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物。如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油等。维生...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...缓衰老。推荐食谱：什锦西兰花原料：西兰花、白菜花、胡萝卜、红辣椒。调料：盐、鸡精、淀粉、色拉油。做法：1.西兰花、白菜花切成小朵，胡萝卜去皮、切片，红辣椒去子、切块，待用。2.将全部蔬菜放入沸水中焯一下。3....
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。8、胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...肉片。搭配禁忌：桔梗炒肉片不宜与人参、豆类、羊肝、胡萝卜、甲鱼、牛肉同食。出处：于菁.药膳养生1008例[M].北京：中国旅游出版社.2011.
词条食疗；养生菜...共同煨食，效果更好。此外，秋季还适合食用梨、荸荠、胡萝卜、荠菜、平菇、海带、番茄、兔肉，进补则适宜食用黄芪、人参、沙参、枸杞子、何首乌等。秋天进补吃什么祖国医学认为，秋后服食性质平和补品可以为冬天的到...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...有明眸的MM应该吃什么才能让眼睛真正拥有动人魅力？A：胡萝卜。胡萝卜含有大量的维生素，特别是维生素A，维生素A对眼睛是有好处的，胡萝卜可以增加维生素，增加营养。不容易得夜盲症和感冒，而且能增强人体的抗病能力...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康