...卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。木耳有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养作用。海藻性寒、味咸，含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。便秘。用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...控制在200克内，以免摄入太多糖类影响对正餐的摄取。黑木耳：能净化血液，轻身强记。对喜欢吃肉、汉堡等高脂食物的小胖墩来说，黑木耳释放出来的碱性物质能够吸附导致脑供血不足的脑动脉粥样斑块，使记忆力和思考力得...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...苋菜、芹菜、竹笋、茭白、菠菜、莲藕、萝卜、空心菜、木耳、菊花、绿茶等。 1.2.5平性食物 粳米、大豆、莲子、芝麻、玉米、黄豆、花生、豌豆、扁豆、红薯、百合、山药、黄精、枇杷、苹果、西红柿、蜂蜜、食糖、...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2011年第9卷第6期...汁后不要马上饮酒，以免危害健康。嫌疑“犯”：萝卜+木耳解读：萝卜与木耳混吃容易引起过敏性皮炎。专家说法：萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中益胃等功效。但需注意萝卜...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...梨、白萝卜、白菜、莲藕、菜花、山药、蘑菇、大蒜。黑木耳黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。蜂蜜柚子茶蜂蜜含有的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，它还含...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...控制在200克内，以免摄入太多糖类影响对正餐的摄取。黑木耳：能净化血液，轻身强记。对喜欢吃肉、汉堡等高脂食物的小胖墩来说，黑木耳释放出来的碱性物质能够吸附导致脑供血不足的脑动脉粥样斑块，使记忆力和思考力得...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...米、小米、糯米、黄豆、菠菜、胡萝卜、土豆、南瓜、黑木耳、香菇等，每人可根据自己的口味选择，最好多吃一些。春日养阳要适当“春捂”。“捂”的原意是严密固护。春季要“捂”，就是适当保暖，以避免外界风寒的侵袭...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。8.黑木耳黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠。“...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...控制在200克内，以免摄入太多糖类影响对正餐的摄取。黑木耳：能净化血液，轻身强记。对喜欢吃肉、汉堡等高脂食物的小胖墩来说，黑木耳释放出来的碱性物质能够吸附导致脑供血不足的脑动脉粥样斑块，使记忆力和思考力得...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康