...以不宜放在下层。适合放在上层后靠后处的有剩饭菜、剩豆浆、包装豆制品等。由于这些食物容易滋生细菌，稍低于零度的温度最适合。适合放在下层靠门处的有各种蔬菜及苹果、梨等水果，而且要用保鲜袋装好，以免因温度过...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...平补的饮食适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、百合等。二、养阴阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作，饮食上...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病...类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。霉菌性阴道炎——多吃蒜类经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...加工后，其食性明显提高，而“发性”得到有效遏制。如豆浆中的蛋白质消化率由整豆的65%提高到85%，豆腐则提高到96%左右。再如蒸蛋、蛋花、荷包蛋、煎炒蛋、水煮整蛋的消化吸收率依次降低，而其发性依次增加，这些都是不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。心脏最佳排毒时间中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等...
健康健康生活；养生保健；保健常识...所以在饮食上还应当多吃一些鱼类、瘦肉、蛋黄、牛奶、豆浆等营养品，以满足人体机能代谢日趋活跃的需要。仲春，人体宜适量食用大枣、蜂蜜、山药之类滋补脾胃的食物，少吃过酸或油腻等不易消化的食品。另外，应注意多...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...，具体包括如乌骨鸡、猪肺、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，这些食物与其他有益食物或中药配伍，则功效更佳。六忌重“进”轻“出”随着生活水平的提高，不少家庭天天有荤...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...湿度，适当补充体内水分，多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等，以养阴润燥。饮用时要以少量、多次、缓饮为原则。为防皮肤干燥，可涂擦各种护肤霜;口唇干裂者可涂润唇膏。五、调达情志一般来说，秋天人的情绪不...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。霉菌性阴道炎——多吃蒜类经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、猪肉、牛肉、牛肚、鸡肉、鲫鱼、蜂蜜、鸭肉、牛乳、豆浆、甘蔗、梨等。另外,炎炎夏日,不雅的体味让人难以忍受,想要保持清新的体味,需要调整食谱——多吃碱性的蔬菜水果,能中和肉类的酸性,维持体内酸碱平衡,调整汗腺...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康