...，既可补气益肾，又可润燥健脑。眼屎多的人，还可加入枸杞子、白菊花一起煮食，补肾生精，养肝明目。（鲁燕侠）资料来源：中国中医药报作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。推荐健脑美食：菠萝八宝饭原料：去皮菠萝、剩米饭、枸杞、速冻豌豆、葡萄干。做法：1、菠萝切片后在淡盐水中浸泡十分钟，以去除果肉中的菠萝蛋白酶，再拿出切成小丁；葡萄干和枸杞洗净备用。2、取一个微波炉适用的...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等，多吃各种直接消化吸...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...仁等滋肾生精之品；偏肾阴虚者，酌加吴茱萸、熟地黄、枸杞子等滋阴佳品；偏肾阳虚者，当进肉桂、附子、巴戟天、肉苁蓉等壮阳之品。药食结合、药食两宜食补或药补，目的均为养生防病、抗衰延年、提高生活质量。食补多...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...力每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。八、多吃枸杞补肾壮元气补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。五、多吃枸杞补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...多选择红糖。其实，红糖的吃法很多。如可以加入银耳、枸杞、红枣或与红豆一起煮，有利水利尿的功效；加入桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；与红薯、姜汁一同煮，不仅具有养生功效，更是一道别具风味的点心。但是，并...
健康健康生活；关爱老人...带过多等症。此法最适宜于虚不受温补之患者食用。14、枸杞煮鸡蛋：枸杞子15-30克(或鲜枸杞叶100-200克)，红枣5-10枚，鸡蛋2-3个，同煮熟捞出鸡蛋。剥去蛋壳，再放入药汤中煮片刻后即可食用。有滋养肝肾，调补脾胃，补虚劳，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...使人肥健。5.年轻人多吃五加皮等易生痤疮，而适量多吃枸杞、黑大豆、蜂蜜等可以减轻症状。6.常吃马齿苋、芦荟、薄荷等能祛除面斑，而香蕉与马铃薯同食，人面部易生斑。7.萝卜与黑木耳同食，会加重皮炎症状。8.花椒多食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...克，气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。对于...
健康健康生活；两性手册；关爱女性