...肢及全身多个关节的运动。专家建议，散步间歇时做一套传统的广播体操，包括扩胸运动、腹背运动、体转、体侧、跳跃等，然后再接着走路，身体得到的锻炼更全面。最后，散步也要注意安全。一是环境的安全，散步要远离空...
健康健康生活；养生保健；保健常识...球、单双杠等等。但我认为，最有益身心健康的还是中国传统的养生学说——以静制动，动静结合，不仅练身体，而且练修养。”王老对此颇有研究，他说：“太极拳是中国的国粹，讲究的就是以柔克刚，还有一些中国气功对身...
健康健康生活；关爱老人...动，进而有效改善性欲。六、调试性欲要从心理着手按照传统中医理论，到了秋天，人体内的阳气和精气都开始收敛，为冬天做准备。所以，秋天出现性欲减退现象是很正常的。尤其是体质敏感的人群比较容易出现这种情况。”...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...来把握人的健康与疾病的规律。二是坚持研读经典。中国传统文化既是中医药学生存的土壤，又是中医药学发展的源泉。中医药学经典著作既是医学理论体系、临证规范、诊疗方法的代表，又体现了医、文、哲、史与自然科学知...
参考资料医学教育；科教新闻...单纯素食、绝对素食均不可取，人们应当放弃素食养生的传统观念，只有荤素搭配，营养全面，平衡膳食，才能健康长寿之道。养身在动动则不衰养心在静静则神藏“不做闲人是利惠琼的处世之道，即使已过百岁高龄，老人...
健康健康生活；关爱老人...级名中医、主任医师、教授陈意介绍，冬令滋补膏是中医传统的养生保健疗法之一，亦称“膏滋药”。它的处方原则包括人体的体质，虚证的性质与程度，同时兼顾原有的旧疾，通过辨证进行综合分析，拟定最适合个体的滋补膏...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...排毒，胃寒、孕妇及经期人群少食龟苓膏可是历史悠久的传统养生零食了，相传最初是清宫中专供皇帝食用的。正宗的龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成，具有清...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...性感，又显得特别暧昧，所以很容易使人联想到性，而在传统文化中，它也和男女之爱紧密联系在一起;睡在草绿色的房间里，会觉得自己的疲劳很容易被缓解，而房间的私密性也会由此增加……你爱哪个，就选哪个吧!7、情人节...
健康健康生活；养生保健；保健常识...以蔬菜水果充饥。此外，还应经常吃一些有益女性身心的传统保健食物，如乌鸡、甲鱼、红枣、小米、黑米、桂圆、枸杞、莲子、黑芝麻等等。补上足够的运动，控制食物总热量，维持健康的体重美国科学家研究发现，运动和控...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...光常语气有点急促，澄清自己有的只是健康观念，以区别传统的营养观。一个人生病与其心情、环境、饮食有很大关系，林光常对此深信不疑。“毕业时写论文，在医院里做实习。我感到比较奇怪，在我所接受的西医、中医...
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