...乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。2、食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄榄。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用。此外还可适当食用一些药膳，如：参麦团鱼、蜂蜜蒸百合...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...平补的饮食适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、百合等。二、养阴阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作，饮食上...
健康健康生活；养生保健；保健常识...装。他们采用最新工艺制成的阿胶原粉，适量加在牛奶、豆浆、热粥中食用。因此，广大女性要因人、因地、因时补血。即同一药膳并非人人适用，要向医学专家咨询，根据自身情况来进补。外用，调出雪白水嫩肌肤玉容散：白...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...时吃些其他的蔬果以及一些蛋白质含量比较高的食物，如豆浆、豆腐等。苦瓜苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。。提醒提示：据科学家研究发现，苦瓜有抗生育的作用，苦瓜...
健康健康生活；养生保健；保健常识...生建议，每天食用100克～150克的豆腐，再喝一杯240毫升的豆浆，就可以摄取到30毫克～50毫克的异黄酮素，达到人体需要的保护量。除了预防癌症，多吃豆腐也能降低血中胆固醇，减少罹患心脏疾病的几率以及预防老年痴呆症。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...体液循环，快速体内排毒。如果不喜欢喝水，一杯鲜榨的豆浆和果汁，都是开始美丽一天的好饮品!专家说：在矿泉水中加入维他命泡腾片，酸甜的口感可使不爱喝水的MM可以多喝一些，补充水分。8:00AM-11:00AM肌肤状况：肌肤的机...
健康健康生活；养生保健；保健常识...、锌和铁，以提高脑力劳动的效率，可多饮牛奶、豆奶或豆浆等。不要忽视氨基酸的供给现代女性中不少人是脑力劳动者，因此营养脑神经的氨基酸供给要充足。脑组织中的游离氨基酸含量以谷氨酸为最高，其次是牛磺酸，再就...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...保持心情愉快、平和。3.保持营养的平衡，不挑食。多吃豆浆、山芋。补充B族维生素和维生素E，以及钙、铁、磷等微量元素。精细食品有碍于女性荷尔蒙的助成，建议多食用粗粮食品以及植物扦维丰富食物。4.给自己培养一个固...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...果的摄入，适量增加粗粮及水分的摄入，包括要有足够的豆浆及牛奶摄入。排毒去脂教你几道菜其实，我们可以利用一些健康食材，烹制几款美食佳肴，既可享受到美味，又能起到排毒去脂的作用。烹饪大师邓国华特意设计以下...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康