...、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。注意增强抵抗...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...品包括五谷杂粮、糙米、小麦胚芽、黄豆、松子、腰果、芝麻、优酪乳、啤酒酵母等。泛酸人体如果缺乏泛酸，脂肪就只有一半可以燃烧，这样储存在体内的脂肪，便不能转换成能量被消耗掉。因此泛酸对想减肥的人来说是相当...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...豆浆汤丸：补肾益精、润肺养阴的雪蛤膏配上豆浆煮成的芝麻汤丸，内有雪梨粒，清香又烟韧，对病后、产后虚弱，或因工作繁忙而导致健忘的人有奇效。八、海底椰炖雪梨：海底椰素有润喉功效，配上清甜雪梨一块吃，止咳化...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。注意增强抵抗...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肾益精、益心安神等作用。调理肠胃如何吃：铁棍山药黑芝麻粥吃法：准备大米、铁棍山药、黑芝麻、梨汁、冰糖(或冰糖)。把大米淘洗干净，铁棍山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成滚刀小块;将大米，铁棍山药和黑芝麻...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...形成十分有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮阳食品；古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人性爱后的精力。海藻英国营养协会的食品学家研究发现，甲状腺对性冲动...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...其中被公认为抗衰老的食品有以下7种：花生、蜂王浆、芝麻、苟杞子、花粉、甲鱼和腹蛇。作者：
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...豆沙适量，中筋粉70克，绿茶粉2克，蛋黄2个，混合黑白芝麻适量，水50毫升。制法：容器中倒人中筋粉，绿茶粉和水，搅拌成面团，静置一旁，让面团醒5分钟。将醒好的面团擀成圆片后，包入豆沙馅，收口，再用手压成饼状，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...美容。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等食物中的色氨酸含量也非常高。黄瓜味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...充实正气，补气养血。枸杞枇杷膏：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量，将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康