...多梦。曾每晚临睡前口服“安定片1片，尚能维持4～5h睡眠。近1个月症状逐渐加重，每晚临睡前口服“安定片2片只能维持睡眠3h左右，稍有动静则易惊醒，醒后则难以入睡，白天头昏健忘，神疲乏力，饮食纳呆，胸胁胀闷...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...时间很充足，但是却天天顶着两个大熊猫眼。这些错误的睡眠方式会加速你的衰老，一定要注意。1、带妆睡觉：2、带胸罩入睡：胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...入睡后小嘴依然被乳头“堵”着，也容易呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。二不宜——环境不宜过分安静孩子一般在3~4个月时就开始自...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...。【关键词】针刺;耳穴代贴;失眠症 失眠是一种常见的睡眠障碍现象，轻者入睡困难，或入睡后容易被惊醒，醒后再难入睡，严重者则彻底不能入睡，日间精神萎靡，乏力，记忆能力减退。刻前由于人们生活节奏的加快，工作...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2010年第6卷第6期...要相应的心理护理或精神药物治疗。 (2)指导病人讲究睡眠卫生：睡眠卫生对众多失眠患者均有帮助。首先，要鼓励失眠者建立有规律的休息制度，并从事适当的体育锻炼。夜间失眠，白天就应坚持不要打盹，午睡也应取消，...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问...步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...意如何保健，尤其是在睡觉方式上，一个正常的、健康的睡眠方式，会给女性带来很大的好处，胜过于各种各样的保养品。俗话说的，睡觉是女人最天然的、最有利益的补养的方式。但是现在很多女性朋友总会越睡越累，明明睡...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。二、应该保证足够的睡眠，中医讲：睡眠为第一大补，睡眠时大脑皮层的兴奋过程降低，体内分解代谢处于最低水平，而合成代谢过程则相对较高，有利于体内能量的蓄积。因此充足和良好的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...ICU综合征。结论通过分析显示年龄、并发症、突发事故、睡眠障碍、交流匮乏及围术期低氧等因素均与ICU综合征的发生密切相关。 【关键词】ICU；ICU综合征；相关因素 TheclinicalanalysisoftheICUsyndromeonolderpatiments ZHANGGen-fa...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2005年第5卷第20期...，一般情况下都是正常的。通过大量的研究和事实证明，睡眠时做梦与脑的成熟，心理机能的发生、发展是有较密切关系的。但应注意的是，宝宝经常说梦话会影响宝宝的睡眠质量，因此，父母应当了解宝宝说梦话的原因，帮助...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿