...耳对高血压、高血脂、糖尿病有防治作用。萝卜、芝麻加海带可抗衰老，促进新陈代谢，净化血液。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...意进食铁含量高的食物，如蛋黄、动物肝脏、肉类、猪血海带、木耳、香菇、豆类等。还要纠正偏食、挑食等不良习惯。平时要用铁锅烹调食品，有助于增加铁的摄入，以便更好地防治缺铁性贫血。巨幼细胞性贫血也称营养性巨...
健康求医问药；疾病专题；常见病；内科常见病...吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。少饮茶，因为茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。营养学家指出，妇女应每日摄入18毫克铁，怕冷的女性除了保证一定的食量，摄入充足的热量外，应有意识...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...花、卷心菜、大枣、萝卜、香菇、白木耳、鸡蛋、紫菜、海带等，则可起到防癌抗癌的效果。4.清理内环境人体在日常饮食中不知不自觉会将毒素累积在体内。这个时候食物又能发挥他们的神奇功效了!菌类食物和黑木耳、鲜蘑菇...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...钙多的食物有海产品，如鱼(最好连骨吃)、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质，极易被人体吸收；豆制品为上好的补钙食品，如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等价廉物美，烹调简单，食用方便；奶制品现在亦普遍被人们接...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...闷，经常无缘无故地叹气，易失眠。调节：多食黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。气郁体质的人不要总待在家里，要多参加群众性的体育运动项目。 ●特禀质 特征：这是一类体质...
参考资料行业资讯；临床快报；中医临床快报...高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...最后一道汤最好喝淡汤，完全不需放盐，用蘑菇、木耳、海带等提色提鲜就足够了。含盐食品是“隐形杀手”另外，人们还要小心暗含食盐的“隐形杀手”。酱肉、香肠、烧鸡、熏肉等熟食含盐量比一般菜肴高1－2倍。一包辣酱...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...花、卷心菜、大枣、萝卜、香菇、白木耳、鸡蛋、紫菜、海带等，则可起到防癌抗癌的效果。4.清理内环境人体在日常饮食中不知不自觉会将毒素累积在体内。这个时候食物又能发挥他们的神奇功效了！菌类食物和黑木耳、鲜蘑...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康