...、碘、磷、糖等多种营养成分。此外，紫菜所含的脂肪比海带多8倍，蛋白质比鲜蘑多9倍，所含磷质也居菌类之首。据现代医学证明，碘可以刺激甲状腺分泌甲状腺素，甲状腺素可使头发乌黑秀美。紫菜还有化痰、清热的功效。...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发...孕妇每天吃l-2个苹果，即可以满足胎儿对锌的需求量。8.海带和碘盐——避免胎儿智能低下怀孕3-5个月时，胎儿的脑发育需要依赖母体供给充足的甲状腺素。如果孕妇缺碘就会使体内的甲状腺素合成受到影响，使胎儿不能...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...菜150克，红萝卜和洋葱各1个、混合榨汁。海藻薏米粥，海带、海藻、甜杏仁各9克，薏米仁30克，把海藻、海带、甜杏仁混合后加水煎煮，倒掉渣，取出汁，然后再用薏米煮粥时一起放入，出锅后就可以食用了！每天一次，三周...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...、减少食量等等作用，实在是非常理想的减肥圣品。18、海带海带最大的好处是含有的胶质和岩藻多糖，可以增进肠道蠕动，促进排便，还可带走体内的油脂和毒素。19、南瓜他们不只是为万圣节，南瓜不仅是一种超级健康的治...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显;黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发;黑豆，性平，补肾、活...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...的女性朋友们，好处多多，绝不可错过哦。速瘦偏方1：海带瘦身海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质，对于重视健康美，尤其是对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的女性...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...苷酸的积累，抑制癌细胞分裂与生长。V岩藻多糖富含于海带中，实验研究发现其对结肠癌有疗效。龙葵碱存在于茄子中，对胃癌、结肠癌与子宫癌有一定抑制作用。原儿茶酸存在于球形生菜中，对舌癌、肝癌、大肠癌和膀胱癌...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、海带等等，合理选择适合自己的食物，都可以起到促进新陈代谢，排毒养颜的功效。作者：
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...鲫鱼豆腐清汤1碗，蒜蓉西兰花1份。晚餐：米饭半碗，拌海带丝白菜丝1份，山楂茶1杯。解腻消脂。针对上班族周末可能出去聚餐，吃入过多油腻是食物，造成肠胃不适和脂肪囤积。具有开胃消食的山楂，能够帮助食物分解，所...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法