...，是具有江南特色的小吃。将藕切丝、青红椒切丝、水发木耳切丝、瘦肉切丝，加葱姜蒜及调料用旺火炒熟，就是“色、香、味、养”具全的热菜“五彩藕丝”。晚秋正是收获藕的季节，适量地多吃一些藕确有养生保健的效果。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之。木耳：有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养作用。海藻：性寒、味咸，含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...胶、枸杞子、当归、杜仲等。选方可用：桃红四物汤、黑木耳红枣汤、知柏地黄汤、柴胡龙骨牡蛎汤等。功效：不伤身体，安全，无刺激，只是见效慢。适用范围：适用于一切人群，但是对于先天的斑祛除效果较差。人气指数：...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之。木耳：有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养作用。海藻：性寒、味咸，含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...控制在200克内，以免摄入太多糖类影响对正餐的摄取。黑木耳能净化血液，轻身强记。对喜欢吃肉、汉堡等高脂食物的小胖墩来说，黑木耳释放出来的碱性物质能够吸附导致脑供血不足的脑动脉粥样斑块，使记忆力和思考力得到...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之。新浪微博QQ微博木耳：有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养作用。新浪微博QQ微博海藻：性寒、味咸，含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的食物，例如白萝卜、白菜、高丽菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗，中药材有杏仁、山药、茯苓、白芝麻、百合、白芍等等，但有过敏性体质者则否。新浪微博QQ微博银耳又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肉和强肾的“黑色食晶，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌骨鸡、海带、紫菜等；还可进食一些具有补益肾气作用的食品，如核桃、板栗、桂圆等。冬天饮食不可过成，因成味入肾会使肾水更寒，上扰心阳。另外，切忌寒...
健康健康生活；关爱老人...可见，多吃葱和大蒜还能提高大脑的灵活性和活跃性。黑木耳木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...具有清热、降压作用，尤其适合患高血压病的老人食用；木耳、蕨菜等可防治癌症。但营养学专家提醒人们，春食野菜当慎重。人们对植物为食的选择和培育，是千百年来经过不断比较、选育、认定、反复选择无数次得出的结果...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食