山药的功效与作用

...好煮熟马上捞起来，用微波炉蒸花椰菜也是不错的做法。山药山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;山药最富营养的成分存在于它的黏液中，所含的甘露聚糖是一种能溶解于水的半纤维素，...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

吃7种食物孕期不长黄褐斑

...。猪肾薏苡仁粥，猪肾1对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃，具有补肾益肤功效。作者：

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食

消除妊娠斑的食物排行榜

...荐：猪肾薏苡仁粥猪肾1对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃，具有补肾益肤功效。作者：

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

牛黄清心丸

...黄清心丸中成药的主要成分为牛黄、当归、川芎、甘草、山药、黄芩、苦杏仁（炒）、大豆黄卷、大枣（去核）、白术（炒）、茯苓、桔梗、防风、柴胡、阿胶、干姜、白芍、人参、六神曲（炒）、肉桂、麦冬、白蔹、蒲黄（炒...

词条中成药；神经系统药物；神经系统中成药；治疗癫痫类中成药；药物；清心化痰；镇惊祛风；中医学；中药学；方剂学；方剂

立秋节气四个“首选”膳食

...有很多，比如泥鳅、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鲜山药、白果、梨、红枣等。其中最具代表性的是蜂蜜。中医认为，蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效，因此拥有“百花之精”的美名...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食

有些人吃枸杞反而伤身

...年四季皆可吃。冬季吃枸杞宜煮粥或煲汤，可以和大枣、山药等搭配；夏季服用枸杞可以泡水或生吃，但不要与药性温热的补品(如桂圆、红参、大枣等)配伍，也不宜用黄酒或者白酒泡成药酒。泡水的话，以下午泡水当茶饮为佳...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

蛤蚧养肺丸

...0g苦杏仁30g白30g紫苏子(炒)20g茯苓40g莱菔子(炒)30g薏苡仁40g山药40g百合50g白扁豆(炒)40g党参50g黄芪50g北沙参40g甘草30g白及50g半夏(制)15g制法：以上二十七味；粉碎成细粉，过筛，混匀，每100g粉末加炼蜜75～100g制成大蜜丸，即得。性...

词条中成药；中医学；方剂学；方剂

...［6］:（1）食疗养生法，配合粳米制作天花粉粥或加入鲜山药煮至烂熟，淡食为佳。（2）加入党参、黄芪、生地、山药制成汤剂，日服1剂。上述两法均有生津消渴、滋阴润燥以及良好的降糖作用，能提高机体免疫力，起到很好...

参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2004年第2卷第9期；中医中药

滋阴润燥8种白色蔬果食疗法

...菜花、白萝卜、白菜、莲藕、竹笋、冬瓜、蘑菇、雪梨、山药（淮山）、百合、银耳，以及牛奶、豆腐等。它们虽不及燕窝、虫草等传统补品的血统高贵，但每一种白色食物都有其独特的营养价值和健康意义。肺属金，对应白色...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

孕期不长黄褐斑吃七种食物

...。猪肾薏苡仁粥，猪肾1对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃，具有补肾益肤功效。作者：

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