...至大臂与小臂成九十度角为止，恢复起始状态，重复做该动作。俯卧撑(锻炼胸部)俯卧在垫上，两脚交叉翘起，两手分别置于身体两侧，伸直，臀部翘起，与身体成一直线，缓慢将身体下沉至手臂弯曲成九十度角。可以锻炼胸部...
健康健康生活；运动健身；综合信息...间，自感受益良多。顾名思义，八段锦有八段，每段一个动作，因动作优美舒展，似行云流水般舒畅，犹如锦缎般柔顺，故名“八段锦。全套动作做下来，让人筋骨舒爽，精神愉快。八段锦的动作简单易行，尤其适合中老年...
健康健康生活；运动健身；分类健身；其他武术功法...的一套动功法功·大雁功：大雁功为气功功法。模仿大雁动作姿态及生活习性而编练的一套动功功法，又称大雁六字功。由沈鹤年编创。共分七节，主功为大雁起落。“六字”的六节分别为：肝功，前后展翅；心功，抱颈颠顶；...
词条中医学；练功方法；气功学；气功学...的症状是：全射肌紧张增高、肌肉强直、随意运动减少、动作缓慢、面部表情呆板。此外，患者常伴有静止性震颤，此种震颤多见于上肢（尤其是手部），其次是下肢及头部；震颤节律每秒钟约4-6次，静止时出现，情绪激动时增...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；生理学...先吸气，嘴唇微闭，用鼻子慢慢吸气，同时做缩腹、提肛动作，直至气不能再吸、腹不能再缩、肛不能再提为止，然后嘴唇微张慢慢呼气。如此反复10次。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...好几个小时。继发性强迫症状有两种：（1）屈从性强迫动作。强迫怀疑引起反复检查或核对，污染的强迫观念导致反复洗手，都是典型的。（2）对抗性强迫动作。为了对抗淫秽的强迫观念，病人反复背诵道德箴言或政治口号是...
健康求医问药；疾病专题；抑郁症；常识...，以下推荐简单体操一款。A:基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。B:前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向...
健康健康生活；养生保健；保健常识...鼾2.睡眠呼吸暂停和憋醒。3.白天疲劳和嗜睡4.睡眠时异常动作5.5.智力下降临床表现（二）6.幻觉7.无意识行为8.晨起头痛、头晕。9.个性改变10.夜尿症多ASA的诊断标准1997年9月世界第五次ASA会议上的标准：AHI≥5，即可诊断为ASA。轻...
参考资料医源资料库；医学文档库；心血管相关...者臀部，嘱患者全身尽量放松，术者作双手反向斜扳对冲动作，可反复几次，力量由弱到强，术中可听到脊柱扳动时“咯咯”声，病人立即感到疼痛明显减轻。上述方法隔日1次，5次为1个疗程，治疗期间卧硬板床休息，不宜过久...
参考资料合作平台；在线期刊；中华实用医药杂志；2004年第4卷第8期；其他...开始坚持锻炼，也能重焕青春活力。推荐器械：仰卧起坐动作要领：仰卧于器械上，腹部与大腿呈90度，大腿与小腿呈90度，身体呈飞鱼形状。双手交叉互抱于胸前。利用腹部力量使背部离开地面，但下背部仍紧贴地面。动作只...
健康健康生活；两性手册；体贴男人