...观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。3、皮肤好：维生素K，这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮，皮肤白净有光泽，不仅需要维生素A、B、C，也少不了维生素K。4、排毒：菠菜可以清理人体肠胃里的热毒，避免便秘...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康5 维生素5．1前言 维生素是维持人体正常功能的一类低分子有机化合物，他们在体内不能合成或合成量不足，虽需要量很小，但必须由食物供给。 实验动物（大白鼠、豚鼠、犬、猴、鸡、鸽）以及微生物也需要维生素，...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；临床营养学...的牡蛎壳。有时矿物质会被加入食物以外的饮食里，因为维生素和矿物质补充，和在食土病里，称为“异食癖”或“食土症”。人体矿物质的分类：在人体中有数十种矿物质，根据含量高低分为宏量元素（钙、磷、钾、钠、氯、...
词条营养学；矿物质；生物学；人体必需的营养素...一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔!坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。不要减少维生素维生素本身并不产生热能，但它们是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、维生素B6等。这类维生素在糙米、全麦、苜蓿中...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...太多。咖啡因让你动力充足丰富的营养成分：咖啡中富含维生素B、游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。皮肤：咖啡能促进代谢机能，活络消化器官。在欧美，使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，减肥作用十分明显。改善便秘：咖啡...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...这些食物既可提供一定的能量、膳食纤维、钙、铁、锌、维生素C、维生素E、维生素A等人体必需的营养素，又可避免摄取过量的油、糖和盐，这些零食属于有益于健康的零食。“适当食用”的零食这些零食营养素含量相对丰富，...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿拼音：duōzhǒngwéishēngsùpiàn多种维生素片说明书：药品类型：化学药品药品名称：多种维生素片药品汉语拼音：药品英文名称：成份：本品为复方制剂，每片主要成份及含量为：维生素A（含β胡萝卜素）5000国际单位铜2毫克维生...
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