...说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。护腿：香蕉含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手“，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的“美腿高手“是芹菜，它有大量的胶质...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肿及妊娠水肿都有一定疗效，既利尿消肿，又滋补营养。香蕉香蕉富含钾离子，钾离子有促进胃肠道蠕动的作用。吃香蕉对于机械性便秘(由胃肠平滑肌蠕动过缓引起的)和由于体虚失调的便秘都有作用，但是一定要注意科学地吃...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...好习惯，会让你吃得放心，瘦得称心。一、吃烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...方便。催熟猕猴桃的方法很简单，只要把猕猴桃和苹果或香蕉一起放置在塑料袋内，几天后，就可以吃到好吃的猕猴桃了。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。香蕉：营养价值相当高，富含蛋白质、钾、维生素及矿物质，具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。苹果：富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素；并...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。护腿：香蕉含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手“，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的“美腿高手“是芹菜，它有大量的胶质...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...用。需要摄入量：每日只需2毫克维生素B6，约等于2只大香蕉的含量。经常运动的男人消耗的维生素B6较多，应多补充几毫克，但每日摄入量最多不能超过50毫克。进补途径：每天2只大香蕉足矣。富含维生素B6的食物还有鸡肉、鱼...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...说常喝苹果汁能降低心脏病的患病率。四、四肢乏力——香蕉运动后的四肢乏力要注意选择含有丰富钾元素的食品：香蕉。五、记忆力——咖啡荷兰科学家实验证明：喝下含有32毫克咖啡因的咖啡后，不但记忆力加强，阅读速度...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、利尿、抗癌柠檬汁：止咳化痰、美白排毒、美肤瘦身。香蕉汁：增加活力、滋润肺肠、畅通血脉、帮助消化葡萄汁：补血、帮助消化、美肤抗老哈蜜瓜汁：消暑解躁、生津止渴作者：
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