...白色蔬菜有莲藕、白萝卜、竹笋、茭白、花菜、冬瓜等。食用白色蔬菜能起到缓解情绪，调节血压和强化心肌的作用，其中尤以白萝卜益处最多。民间自古就流传着“萝卜上街，药铺停歇”的俗语，白萝卜除了能刺激食欲，帮助...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...的主食和豆类：绿豆、赤豆、小米等各种主食均可，适当食用粗粮和豆制品。2、夏天肉蛋奶吃哪些最合适：猪瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、动物肝脏等，奶及奶制品，咸鸭蛋、咸鸡蛋、松花蛋、蛋黄等蛋类。3、最适宜夏天...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...苏主任特地按照中医学理论，推荐几种考前、考中都适合食用的汤水：1.鹌鹑煲玉米鹌鹑玉米汤能帮助复习期间的考生改善营养，增强记忆力，同时缓解精神紧张的状态，改善便秘的情况。2.冬瓜煲生鱼这道汤具有很好的补气血...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...促进胆汁酸的排泄，对预防大肠癌极为有效。此外，经常食用大蒜，也可使患结肠癌的风险降低30%。同时，红薯、卷心菜、麦麸也是极其重要的预防肠癌的食物。胰腺癌抗癌明星：菜花上榜理由：美国《全国癌症学会期刊》近日...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...所以初秋进补先要把体内的毒素排出，为进补扫除障碍。食用排毒果蔬直接食用这些有利于排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的关键。当然，在补充排毒食品时，要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。几种简单...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...白色蔬菜有莲藕、白萝卜、竹笋、茭白、花菜、冬瓜等。食用白色蔬菜能起到缓解情绪，调节血压和强化心肌的作用，其中尤以白萝卜益处最多。民间自古就流传着“萝卜上街，药铺停歇”的俗语，白萝卜除了能刺激食欲，帮助...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...，还有一些特别强的吸“毒”食品可以多吃一些。例如，食用菌，如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等，多食食用菌能增加你的抗病毒能力；同时，动物的肝脏、血制品能够非常有效地清洁脏器、血液中的垃圾，而且所含的维生素B...
健康健康生活；养生保健；保健常识...充钙。素食者不应将牛奶之类的乳制品排斥在外，应适量食用乳制品。此外，经常喝豆浆，吃黄豆、紫菜和谷物，都能对补充钙起到重要的作用。仍需脂肪。虽然比较厌烦油腻食物，适量摄入有益的脂肪不但有益于健康，还能够...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...关键在于你吃什么，怎么吃。教你如何才能“吃”去脂肪食用以下食物，可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症。洋葱：含前列腺素Ａ，有舒张血管，降低血压等功能；还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...定能找出肥胖的原因，也有利于修正不当的饮食行为。少食用经多重加工的食物，宜选择天然食物，例如用糙米代替精白米等。不吃腌制、味道浓重等高盐的食物。新鲜食物本身就有良好口味，烹调食物顶多加少量盐即可，最好...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识