...光照射减少，老年人容易缺钙，因此老年人应常吃些富含钙的食物，如豆制品、虾皮、海带及核桃等。维生素C能增强身体抵抗力，防治感冒，因此冬季里老年人应尽量多食用一些含维生素C丰富的蔬菜与水果，如白菜、菠菜、猕...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...补充能量，同时对铁的需求量增加，而孕晚期则需要加强钙的补充。所以，对准妈妈和新妈妈来说，以下食物可以多考虑一下：糙米中含有大于100毫克/千克的钙，花生仁、大豆、黑豆、青豆、枣中都含有较丰富的钙，大豆和坚...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、海带、紫菜、香蕉等。和血压正常者相比，高血压患者钙的摄入减少且尿中排泄增加。研究显示，每日补充1～2g钙可以降低血压。患者每晚睡前喝牛奶1～2杯，可帮助降低血压，还可预防骨质疏松。 对高血压患者的合理膳...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2010年第7卷第7期...能更好地为人体吸收，既可以作为儿童和青少年日常补充钙的来源，又能够延缓中老年人骨质中钙的损失，避免骨质疏松症的发生，故可开发出强化钙的食品。此外，应用苹果酸某些盐类代替食盐浸渍咸菜时，其成味仅有食盐1...
医药产业药品天地；药界风云；数据与行业分析...男生钙摄入量不足，且男、女生钙磷比例均偏高。奶类是钙的最佳来源，男生奶类摄入量虽达到中国居民平衡膳食宝塔建议的奶类食物摄入量，但钙摄入量仍不足。因此，为满足人体需要，仅增加奶类摄入量是不够的，建议增加...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国学校卫生；2006年第26卷第4期...骼系统功能：橄榄油能促进骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的吸收。所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用；5预防癌症：由于橄榄油中的脂肪酸有抗氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些癌变（...
词条药用辅料；溶剂；分散剂；食疗；食材；食品...喝酸奶效果好。尤其是晚饭后2小时更是最佳选择：从补钙的角度来看，睡觉前饮用酸奶或牛奶，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。专家TIPS：酸奶不能和一些药物混搭，氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物可杀死或破坏...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...因为它可以为我们提供一种很必要的营养素——钙。由于钙的流失很快，我们每天都需要补充钙，它能增强我们的骨质、平抚急躁的情绪。国人现在已经开始注意钙的摄入，为此我们每天需要增加奶制品的分量。无脂或低脂的牛...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...抑制血栓素形成，抑制激动剂引起的血小板聚集时细胞内钙的运动，显著延长静脉血栓形成的潜伏期，降低肺栓塞死亡率；吴茱萸碱能加强心肌收缩力，增加心输出量，增加心脏指数。桂枝煎剂能扩张冠状动脉，增加冠脉营养性...
词条方剂；活血剂；冲任虚寒；中药学；中医学；理血剂；活血祛瘀剂；方剂学；温经散寒；养血祛瘀；温经养血；活血调经...很多人会把鲜奶当开水喝。但研究指出，高蛋白质会阻碍钙的吸收。聪明选择：营养专家建议，牛奶一天只能喝2-3杯。解除“酷暑少食症”的7个法宝除了将常见的饮食习惯用“聪明选择”纠正外，如果再注意加强某些营养素的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活