...有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。误区2：肉食损害健康很多女孩子因为怕胖，总是谈肉色变。她们往往只注重蔬菜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...：推荐食材：胃热炽盛患者建议食用竹茹、芦根、葛根、苹果、绿豆、苦瓜、李子、豆腐等用以清胃泻火，养阴增液。推荐食疗方：1．竹茹饮（《圣济总录》）：将竹茹30g、乌梅6g、甘草3g洗净后加水煎煮，取汁代茶饮，乌梅可...
词条中医学；中医内科学；中医病名；中医古病名；中医常见病；消渴；常见病方药治疗；常见病针灸治疗；常见病推拿疗法；常见病艾灸疗法；中消；常见病饮食疗法...：推荐食材：胃热炽盛患者建议食用竹茹、芦根、葛根、苹果、绿豆、苦瓜、李子、豆腐等用以清胃泻火，养阴增液。推荐食疗方：1．竹茹饮（《圣济总录》）：将竹茹30g、乌梅6g、甘草3g洗净后加水煎煮，取汁代茶饮，乌梅可...
词条中医学；中医内科学；中医病证名；中医常见病；消渴；常见病方药治疗；常见病针灸治疗；常见病艾灸疗法；常见病推拿疗法；中消；常见病饮食疗法...：推荐食材：胃热炽盛患者建议食用竹茹、芦根、葛根、苹果、绿豆、苦瓜、李子、豆腐等用以清胃泻火，养阴增液。推荐食疗方：1．竹茹饮（《圣济总录》）：将竹茹30g、乌梅6g、甘草3g洗净后加水煎煮，取汁代茶饮，乌梅可...
词条中医学；中医病证名；中医内科学；消渴；中医常见病；常见病方药治疗；常见病针灸治疗；常见病艾灸疗法；常见病推拿疗法；中消；常见病饮食疗法...中可把握住清淡原则。曾晓琴指出，新鲜果汁如柳橙汁、苹果汁、柠檬汁、番茄汁、葡萄汁、菠萝汁以及木瓜牛奶汁等，都含有极丰富的营养价值，冬瓜、红枣、荷叶、茯苓、扁豆、莲子等也是很好的食材，是非常适合夏季凉补...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...含量。可多食萝卜、胡萝卜、土豆、菠菜等蔬菜及柑橘、苹果、香蕉等水果，同时增加动物肝、瘦肉、鲜鱼、蛋类、豆类等以保证身体对维生素的需要。调好冬季“饮食钟”----冬季寒冷，人们食欲多有增加，但这并不意味着在...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...道内黏液的组成，清除体内垃圾，有较好的排毒效果。而苹果内含半乳糖醛酸，对排毒有帮助，果胶能避免食物在肠道内腐化。草莓也是可以排毒的水果，而且热量不高，内含丰富的维生素C，既能清洁肠道又能照顾好肝脏。第...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...、维生素B1、B2和维生素C等。它含有的钙和维生素C甚至比苹果和梨还要高，大量的粗纤维更是许多蔬菜难以比拟。中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。民间也常说：鱼生火，肉生痰，白菜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，多吃些水果。含水量比较多的水果这时吃最合适了，如苹果、梨，而香蕉也有助于大便干燥的人们解决问题。多吃蔬菜也是好选择，含水量比较多、不易上火又富含维生素的蔬菜有冬瓜、苦瓜、萝卜、白菜、芹菜等。对于一些...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...素的甘蔗、荸荠、椰子、无花果、山楂、葡萄、猕猴桃、苹果等。值得注意的是，水果并非吃得越多越好。水果富含水分，若过多，湿气不易排出，容易伤及脾胃。每天吃两个水果便足矣，起排毒通便之效，摄入过多，反而会引...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方