...成分，多吃富含维生素和酸类食品。例如大蒜、胡萝b、海带、绿豆、酸奶、乌梅、菠菜、卷心菜、生菜、柠檬、柿子、葡萄、香蕉、苹果、豆制品、虾皮等。此外，一些药膳也有促进排铅作用，如金梅饮(金钱草、乌梅、甘草等...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...，如果平时食用有碘盐，建议适量进食海鲜，但尽量少吃海带、虾皮、紫菜和淡菜等含碘量高的食物。如果食用无碘盐，要每周进食适量海鲜以补充碘。 2.2.4健康宣教入院时详细介绍住院环境、标本留取方法和放置位置，指...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2012年第9卷第20期...物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...多吃鸭血猪血，其中特别提醒女性朋友：例假时期不能吃海带海鲜香蕉西红柿西瓜。另外还要记住做一些动作：梳头（百会穴），大家都知道慈禧太后80多岁还有一头乌黑亮丽的头发，其中的秘诀就是梳头（不是有个小太监李莲...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...食品，主要是指黑芝麻、黑米、黑枣、黑大豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌骨鸡、豆豉等。现代医学认为，黑色食品不但营养丰富，且有补肾，防衰老，保健益寿，乌发美容等独特功效。经大量研究表明，黑色食品保健功效...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...苷酸的积累，抑制癌细胞分裂与生长。V岩藻多糖富含于海带中，实验研究发现其对结肠癌有疗效。龙葵碱存在于茄子中，对胃癌、结肠癌与子宫癌有一定抑制作用。原儿茶酸存在于球形生菜中，对舌癌、肝癌、大肠癌和膀胱癌...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...养均衡，一方面选择含钙量高的食品，包括牛奶、虾皮、海带、紫菜、豆制品和奶酪等。另一方面，要避免不合理配餐，含草酸的食物如菠菜会影响钙的吸收，要避免与豆腐、牛奶一起食用。此外，老年人还要配合药物补钙。钙...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...供给含钙丰富的食物，如奶类、豆类及其制品、芝麻酱、海带、虾皮、瓜子仁及绿叶蔬菜等。给幼儿和学龄儿童添加适量钙质和鱼肝油，对增长身高有一定好处。要提倡孩子多到户外活动晒太阳，因阳光中的紫外线，能使皮肤中...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...木耳、芝麻等。海产品含钙量较多，如鱼、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质，极易被人体吸收;豆制品为上好的补钙食品，如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等价廉物美，烹调简单，食用方便;奶制品现在亦普遍被人们接受...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...由于钙含量偏低造成的。钙的食物来源：牛奶及奶制品、海带和虾皮、豆制品、动物骨头、蔬菜等都是食疗的补钙佳品。四、铁（Fe）——头发家族的御用厨师，让头发充满活力的营养师。铁是人体内几类基础代谢过程必...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发