...、扁豆等B族维生素丰富的食物，补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。4.水果的选择：栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效，桑椹、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。本日瘦身食谱主要利用枸杞达到消除水肿的作用，比较适合周一食用。因为周未难免大吃大喝，或出...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...食才是王道！小编之见链接还有哪些“菜”需要悠着点吃黄花菜：黄花菜一定要经过加工后才能食用，因为它含有一种秋水仙碱的剧毒物质，若生食，轻则腹泻不止，重则发生中毒。木耳：新鲜木耳中含有一种叫做??类的对光线...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。本日瘦身食谱主要利用枸杞达到消除水肿的作用，比较适合周一食用。因为周未难免大吃大喝，或出...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...以宜多吃滋阴清热生津的食物，如丝瓜、芹菜、红梗菜、黄花菜、枸杞子、青菜、淡菜、甲鱼等，以及清凉新鲜水果，如西瓜、甜橙、鲜梨、鲜藕等。治疗干燥综合征的食疗米粥的具体做法是：1.梨子粥取梨2个，洗净后连皮带核...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...素B2等，它们都是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，这些都是大脑代谢所需要的物质，因此有“健脑菜之称。洋葱含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...素B2等，它们都是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，这些都是大脑代谢所需要的物质，因此有“健脑菜”之称。洋葱含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，...
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健康健康生活；两性手册；体贴男人