菊花茶所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...用──1、增强非特异性免疫功能；2、有造血作用；3、有降血糖作用；4、促进细胞新生，抗脏器及皮肤衰老。桂圆肉（龙眼肉）：无患子科植物龙眼的假种皮。现代化学成份──维生素B1、B2、P、C；葡萄糖、蔗糖及氨基酸。性...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...是决定绿茶口感的重要“呈味物质”。茶多糖则有很好的降血糖作用，它能降低人体内的“胰岛素抵抗”，增加周边细胞对葡萄糖的利用，从而可预防糖尿病的发生。以上均有大量科学文献为依据。茶叶一旦经过发酵即成为“红...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。以上的零食均没有脂肪、胆固醇，含糖极少，许多还有降血糖和降胆固醇作用，并有医疗价值。减肥茶：很多人在正餐之外，更会选择某些食物或饮料来提高减肥效果，却往往“减磅不成反而增磅，好像减肥茶，其实并非...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。以上的零食均没有脂肪、胆固醇，含糖极少，许多还有降血糖和降胆固醇作用，并有医疗价值。减肥茶：很多人在正餐之外，更会选择某些食物或饮料来提高减肥效果，却往往“减磅不成”反而增磅，好像减肥茶，其实并非真...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...并可防治唇炎、口角炎;因其中还含有铬等微量元素，有降血糖的作用。黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用，并有清热、解渴、利水、消肿之功效。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...常食用可以防癌抗癌。健康减肥吃法：木耳的实际功效是降血糖，血糖降下来，自然就胖不了了。但木耳不能长期过量食用，容易导致低血糖。适量均衡的吃，才是健康食疗方法。10、土豆减肥优势：很多人认为土豆含淀粉较多...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...用的功效就是抗疲劳和降低血压。同时，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低胆固醇、甘油三酯水平。红枣红枣能作为药用，早在《本草备要》中就有记述。红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...生米、枸杞子等，第二天早上热了吃，便捷又养颜。3、降血糖牛奶麦片：把麦片先用开水冲好，再加入牛奶。这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人。春天正是孩子生长发育旺盛的季节，不少孩子午餐在学校吃，丰...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康