...奶250克，蔬菜每日至少约500克。这种计算法容易导致选择食物品种的单调，影响生活质量。食品交换份法由于糖尿病食谱需要计算，因此大大限制了糖尿病患者对食物种类的选择，而使用等热量方法交换，根据一份食谱就可换算...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康你所摄取的各种食物，如蛋白质、碳水化合物与脂肪，都包含了各种不同的热量。你的身体需要各种热量，以发挥每日可以发挥的功能，例如：呼吸与维持心跳、眨动眼睛、走路、说话、睡觉等等。食物中所储存的热量与肌肉中...
健康健康生活；美容瘦身；产后瘦身；6周后的运动...生理功能的衰退，新陈代谢变慢；因牙齿磨损或脱落，对食物的咀嚼力减弱；消化系的唾液腺、胃腺、胰腺的消化酶分泌均随年龄的增加而减少；胃粘膜的逐渐萎缩；胃肠蠕动功能低下等，均使消化功能减弱。现代医学认为，合...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年养生保健280问...包括每日应摄取的总热量，各种营养素的比例情况，常用食物的大致热量及患者实际摄入热量及烹调方法)。结果43例患者中18例每日摄入热量不足，16例摄入热量过多；营养素搭配不合理，22例每日摄入蛋白质脂肪偏低，15例摄入...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医药杂志；2006年第6卷第1期...)，及含各种纤维素的饮食。后者可以延缓消化道中含糖食物的消化吸收，使饭后血糖高峰降低。含纤维素多的食物有魔芋(74.4%)、扁豆角(13.4%)、玉兰片(11.3%)、芸豆角(10.5%)、香菇(3.3%)等，芸豆角不能用豆粒大的。粗粮及各种蔬菜...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2006年第6卷第2期...把它们所含的卡路里数加起来。为了计算精确，应先称量食物。减肥一定要坚守规律的饮食模式，一天吃3到5次，如果可能，正餐尽量吃得清淡些。在每天的卡路里宽限量中，必须包括一份高蛋白食物，如牛猪肉、鱼或鸡鸭肉。...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识冰箱的诞生，方便了主妇们的生活，她们可以一下买许多食物，而不用天天跑菜市场，她们不用每天计算着该做多少食物。但是冰箱并不是万能的，并不是所有食物都可以长久的放在里面。以下六种食物不能长期放置于冰箱内，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，把控制饮食看做是一件很麻烦、很痛苦的事，认为多吃食物后，再多吃降糖药，可以将血糖控制住，错误地认为有了降糖药或胰岛素的保护和依靠下，随心所欲，随便乱吃。实际上这样做，会加重胰岛细胞负担，加速胰岛细胞...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2011年第12卷第2期...主副食搭配，餐餐有碳水化合物(主食)、蛋白质和脂肪。食物要多样化，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。碳水化合物又称糖类，来源于米面等主食，是人体能量的主要来源。碳水化合物应占每日总热量的50%~...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；调养...和环境因素是导致糖尿病的重要原因。其中，环境因素即食物供应的极大丰富和静态的生活方式，在糖尿病的发生中起到了不可忽视的作用。糖尿病患者中，绝大多数患2型糖尿病，目前尚无治愈的办法。长期、良好的血糖控制...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第2期